2017寶寶怎麼過三伏天 多通風勤洗澡吃清淡
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現在天氣已經入伏,今年的三伏天氣格外的長多達40天,在三伏天裏寶寶被悶的很難受但是也不能一直在空調房裏帶着,那麼在三伏天裏寶寶應該怎麼過呢,寶寶在三伏天有沒有什麼注意事項,下面本站的小編就來說說:2017寶寶怎麼過三伏天,多通風勤洗澡吃清淡。
如今已經入伏了,進入到一年之中最熱的一段時間,更讓人無奈的是,今年的三伏天特別長,要持續40天。如此悶熱的天氣,大人們都覺得很難受,何況小寶寶呢。於是很多家長都選擇讓寶寶整天在空調房裏度過,可是這樣一來,寶寶生病的機率大大增加了。很多父母都很苦惱,悶熱無比的三伏天,寶寶應該怎樣健康度過呢?其實,在三伏天,父母如果能做到以下這幾件事,寶寶就能輕鬆度過三伏天了。
很多人都說空調是必備的家庭避暑神器,所以守着空調過日子已經成很多人的生活常態了。可是,長期待在空調房裏,對寶寶來說並不是什麼好事,因爲這樣做很可能讓寶寶出現感冒發燒、頭痛頭暈、犯懶等症狀,影響寶寶的身體健康。
同時房間內空調溫度也不要調太低,以免室內外溫差過大,寶寶出門時不適應。空調的過濾網也要每月定期清洗。
寶寶待在空調屋裏,空調不要調太低哦!睡覺時,最好給寶寶穿上防踢睡袋,可以防止寶寶着涼,降低感冒概率哦~
但是,即使在三伏天,寶寶也儘量不要長期待在空調房裏,在稍微清爽些的清晨和傍晚,帶寶寶出門散散步,同時關掉空調,打開窗戶,給房間通風換氣,可以減少寶寶生病的可能性。
在每個清爽的夏日早晨和傍晚,建議寶媽多帶寶寶出去散散步。讓寶寶穿上舒適的鞋子,去公園裏逛一逛,既可以調節情緒,也能鍛鍊體魄~
進入三伏天后,很多孩子都會覺得身上出汗後黏黏的很不舒服,就選擇衝冷水澡降溫提神。實際上,這種做法只是圖一時清涼,但是很容易讓孩子生病。
夏天最好的消暑方法是洗溫水澡,溫水能把孩子身上黏黏的油脂衝乾淨,讓寶寶神清氣爽。當寶寶渾身無力、發睏的時候,洗個溫水澡能讓他很快精神起來。
夏天給寶寶洗個熱水澡,既能消暑,又能提高免疫力哦~寶寶洗澡護理可以選用洗髮和沐浴二合一的產品,更方便滋潤~
進入三伏天悶熱無比,很多人都喜歡吃很清淡的菜餚,而且素菜居多。但是,三伏天人們容易出汗,這會造成人們體內大量的營養物質被消耗掉,如果寶寶吃的過於清淡,是很容易生病的。
三伏天天氣炎熱,寶寶可能食慾不好水分還易流失,長期以往,很容易生病。寶媽可以藉助輔食機,給寶寶榨點新鮮的果汁,做點輔食可以補充維生素和營養,提高免疫力~
所以,夏天父母應該爲孩子準備多種多樣的食物。讓孩子多吃米麪可以迅速補充消耗的能量,適當吃些雞鴨魚肉等肉類可以滿足人們身體代謝的需要。寶寶如果手腳冰涼、氣血不足,還可以多讓他吃一些牛羊肉等熱性食物。
寶媽還要注意一點,三伏天氣溫過高,食物即使放在冰箱裏也容易變質腐爛,所以做飯時要控制好數量,當天吃不完就要倒掉,不要留到第二天吃,免得孩子吃了腸胃不舒服。
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