2017三伏天自制寶寶輔食水果泥 開胃解暑還潤燥

水果泥能幫助嬰兒獲得富含維生素C和人體所需的其他營養物質。該水果有蘋果、香蕉、木瓜、甜瓜等多種水果，營養豐富，不易引起過敏，可爲嬰兒食品補爲水果泥。寶寶的身體是需要營養的，在吃補品的初期，要多吃蔬菜和水果，以補充營養的全部量。那麼，嬰兒吃水果泥要多少個月？應該怎麼吃呢？下面本站的小編通過實際對寶寶的觀察，瞭解了寶寶的愛好，制定了水果泥的製作流程，希望給予各位寶爸寶媽參考哦。

一、多大寶寶可以吃果泥

1、寶寶在出生4個月以後,單純的母乳餵養滿足不了寶寶生長髮良的需要,這時候父母需要給寶寶添加乳製品外的其他食物,這些逐漸添加的食物就稱爲輔食。最常用的添加食物是穀類食品、蛋黃、桔汁、水果泥、肉泥和蔬菜泥。

2、1歲大的幼兒可以吃多種水果，過敏的水果除外。建議家長給嬰兒餵食最常見的水果,如香蕉、蘋果、橘子、梨等,不要給孩子挑選稀有的、少見的進口果品,這樣有助於減少過敏症。

二、寶寶吃水果泥需要加熱嗎

給寶寶吃的水果泥是不需要加熱，加熱會破壞維生素，而且酸。寶寶還比較小的一次不宜給寶寶餵食得過多的，多選擇一些溫性的水果、如蘋果、葡萄等等，每次給寶寶喂之後要觀察寶寶的消化情況的。

三、體質不同吃水果泥有講究

體質偏熱、上火、便祕的寶寶可以吃些西瓜、梨、蘋果、香蕉等涼性水果，
消化不良的寶寶不太適合吃生冷的水果，最好將蘋果和梨煮熟之後吃，
脾胃虛弱、腹瀉的寶寶，要儘量少吃清涼的西瓜，以免引起腹瀉。

四、水果泥製作流程

紅棗泥

準備食材：紅棗100克，清水適量
步驟1：紅棗洗淨，放入消毒鍋中煮20分鐘左右，煮至爛熟。
步驟2：紅棗去皮去核。用攪拌機攪拌均勻，溫涼後即可餵食。
紅棗含豐富的鈣、磷、鐵、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素等營養物質，可有效預防癩皮病、壞血病，提高人體抵抗力。推薦食用月齡：7個月或以上寶寶。

梨子泥

準備食材：梨1個，水適量
步驟1：用鍋把梨蒸熟。
步驟2：把熟的梨去皮。
步驟3：梨切丁。
步驟4：放到攪拌機裏攪拌，可適量加水。成泥狀時裝碗即可。
梨子營養好又易於消化，也不容易引起過敏，比起米糊，更建議把這個當作人體的第一個輔食。秋冬季節食用梨子，還有潤肺止咳，降火化痰的功效。推薦食用月齡：6個月或以上寶寶。

獼猴桃泥

準備食材：獼猴桃半個、溫開水適量
步驟1：將獼猴桃洗乾淨，去皮，然後切成小塊。
步驟2：將獼猴桃壓成泥。
步驟3：用1:1的方式兌水，即可食用。
獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養；它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力，並且對維持心血管健康具有良好效果。推薦食用月齡：1歲或以上寶寶。

木瓜泥

準備食材：木瓜1/4個
步驟1：把木瓜對半切開。
步驟2：去籽。
步驟3：用湯匙將木瓜果肉刮下搗爛。
步驟4：置於碗中即可。
木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。推薦食用月齡：6個月或以上寶寶。

香蕉泥

準備食材：香蕉70克
步驟1：將香蕉洗淨，剝去白絲。
步驟2：把香蕉切成小塊，放入攪拌機中。
步驟3：放入攪拌機中。
步驟4：已攪拌好的香蕉泥。
步驟5：攪成均勻的香蕉泥；倒入小碗內，即可餵食。
香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質，還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原，B1和C等。具有潤腸、通便的作用，對便祕有輔助治療作用。一根香蕉平均含有500毫克的鉀，可以幫助降低血壓，控制體內水分的平衡。

溫馨小貼士

1、要注意水果必須洗淨、去皮,吃葡萄、櫻桃等小而圓的水果要特別小心,警惕發生嗆噎、窒息危險。

2、嬰幼兒吃水果最好安排在餵奶或進餐後,因爲水果含糖比較多,奶前或餐前食用會影響正餐進食量。

3、果泥是寶寶輔食添加中重要的一項,最先給寶寶添加的果泥可以選擇香蕉、蘋果這種比較溫和的水果。

4、凡事要講究循序漸進,吃水果也一樣,父母在選擇果泥的時候要從少到多。種類上先從平常的吃起來,比如說先吃蘋果香蕉木瓜等等,等到寶寶大了,腸胃功能發育完全了,再慢慢考慮其它水果,這樣可以有效的減少過敏現象。

5、寶寶的腸胃功能這麼弱,當然要吃一些自然的水果,反季節水果中常常會含有催熟劑、防腐劑,危害自不用多說了。而且應季水果更加自然,營養流失也較少,適合寶寶食用。

6、水果雖然好處不少,但也不能貪多,香蕉吃多了可能導致孩子拉稀,有損腸胃。橘子吃多了可能會引起高胡蘿蔔血癥,會導致局部或者是全身發黃,會有嘔吐等症狀。出現這種情況媽媽們就應該停止餵食,多喂孩子一些水。也不必過於擔心,一般6天左右寶寶們便會自然康復,皮膚上的黃色也會消退。