茶飲料未必比碳酸型飲料有益

入夏以來，各種茶飲衝擊着孩子的眼球。許多家長懷疑，與其他碳酸型、運動型飲料相比，這種飲料是否適合成長中的孩子。

茶飲有益成分低

茶飲是茶葉新型加工品種之一，以成品茶爲原料，用熱水沖泡茶葉中的可溶物，經沖泡、過濾、澄清等工藝製成茶湯、沖泡液、速溶茶，再加水、糖、酸味劑、食用香精、果汁、乳製品、植（谷）物沖泡物等，調製加工而成的液體飲料。

這些工業生產的茶飲料，茶多酚、維生素b、c等主要成分在茶飲料消毒、貯藏過程中消耗大量，含量下降。茶飲中的各種添加劑幾乎沒有標明含量。這些防腐劑、合成色素等成分對特殊人羣的兒童有害無益。由於兒童不同於成年人，兒童正處於生長髮育階段。體內各器官的發育尚未完善，肝臟的解毒功能和腎臟的排泄功能較差。如果長期大量攝入含合成色素的食品，體內容易積累，不僅會增加肝臟、腎臟等器官的負擔，還會導致慢性中毒。食用過多的色素會造成神經系統的損害，同時也會造成兒童肌肉組織脆弱，導致大腦組織活動衰退，出現注意力不集中、自制能力差、行爲癖好、食慾減退等症狀。

熱量擾亂消化系統

茶飲中大多含有糖分，營養學術語中含有虛熱，即無營養的熱量。過量飲用會擾亂消化系統，侵蝕牙釉質，增加兒童齲齒等牙病的發病率。許多家長對醫生說他們的孩子不擅長吃飯。仔細問一下，大多數是茶飲料或其他飲料，或者在飯前大量飲用。對於食慾正常的孩子來說，飯前大量飲用飲料淡化胃液，減少食慾的飲料中的糖分不能代替營養全面的正常飲食，影響孩子的正常飲食和營養吸收的食慾旺盛的胖腿，大量飲用含糖飲料會變胖。

因此，爲了孩子們的健康，家長們在選擇飲料時，最好選擇純天然飲料，特別是白開水，儘量選擇不含合成色素和糖含量高的飲料，保證孩子們的健康快樂成長。