驚蟄後孩子怎麼穿衣 驚蟄之後孩子穿衣指南

2020驚蟄以後雖然孩子依然在家上課，不能出門，平時穿衣也要注意搭配，天氣開始回暖，避免因爲換季引起感冒和咳嗽，驚蟄後孩子怎麼穿衣？驚蟄之後孩子穿衣指南，下面本站帶來介紹。

驚蟄後孩子怎麼穿衣？

早晚添衣，中午減衣

乍暖還寒，晝夜溫差大是北方春季氣溫的主要特點，寶寶的身體很容易因爲不適應一冷一熱的氣溫變化而導致着涼感冒或其他疾病發生。

因此，家長們在給寶寶穿衣的時候要注意早晚氣溫低的時候增添衣服，中午氣溫高的時候適當脫一兩件衣服，“急脫急着，勝似服藥”，可謂春季穿衣的根本原則。

如果出現倒春寒，往往是前一天還是春風和煦，後一天就可能變成寒流涌動，這種突然襲擊式寒溫天氣變化最容易讓寶寶着涼生病，因此家長們要時刻謹記“春捂”之道。

孩子手心溫度來定“春捂”程度

一些家長比較困惑，孩子有時冷了熱了不會說，怎麼着纔算“春捂”地合適呢?

北京中醫醫院兒科團隊表示，“捂”的程度應以自身感覺溫暖，又不出汗爲宜，一般可以通過孩子手心的溫度來判斷，若寶寶手心是溫的就比較合適、手心涼就可能會感冒、手心熱容易上火。

家長們切記，不要因害怕寶寶着涼就裏三層外三層裹得嚴嚴實實，穿的太多既不利於寶寶的日常活動，又很容易導致寶寶活動時出汗，風一吹就感冒了。

要“捂”對地方

寶寶穿衣要遵循“穿衣五法”：一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要頭涼，五要心胸涼。

後背爲一身陽氣彙集的地方，也是最容易被寒邪入侵的地方，後背暖則心可安。

腹部是陰經積聚的地方，腹部溫度太低會導致腹痛、腹瀉等胃腸道疾病的出現。

而寒多自下而起，因此足部的保暖就顯得格外重要，穿衣時要注意“下厚上薄”。

驚蟄之後孩子穿衣指南

『 孩子睡覺時 』

01 最好不讓孩子穿着針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺，或者給孩子蓋得過厚。

02 孩子已經睡着了，不管是在懷抱中、推車中、自行車後座上、汽車座椅中，應該避免不讓孩子受風。

03 寶寶剛剛醒來，不能馬上抱到戶外去，應該讓寶寶在室內活動一會兒。

04 無論是白天還是晚上，睡覺時都要脫衣蓋被，醒後出被窩穿上衣服，這樣才能避免孩子受涼感冒。

『 孩子運動時 』

01 要給孩子穿吸汗、透氣好、寬鬆、適合運動的衣服。孩子做運動量大的遊戲時，如跳蹦蹦牀，要事先減少穿服。

02 當孩子玩得滿身大汗時，千萬不要脫衣服，應該把汗擦乾或隔汗巾把背隔上，讓寶寶安靜下來，待汗水還沒有完全下去時，就把外衣穿上，這樣纔不至於感冒。

03 出汗後馬上洗澡，也是感冒的誘因，要等到汗下去，或先用乾毛巾擦乾後再洗澡。不要馬上給孩子喝冷飲，吃冰激凌。

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