兒童牛肉鬆的做法

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兒童牛肉鬆的做法

肉鬆的口感和營養都是非常好的,因此被大部分寶媽和寶寶所喜愛和接受。而媽媽們再給寶寶添加肉鬆時,會擔心外面市面上買的肉鬆添加劑過多,所以一般都會選擇自己親手給寶寶做肉鬆。那麼,兒童牛肉鬆的做法是什麼?

兒童牛肉鬆的做法:首先選取新鮮的牛腩肉適量,一定要純瘦肉的,容易煮爛,並且對寶寶身體好。把牛腩肉切成小方塊,然後放入高壓鍋中,加入蔥薑蒜等調味料一起放在水中燉煮,一般燉15分鐘左右就可以了,煮好後,把牛肉塊撈出晾乾。

待牛肉塊晾乾後,用手把肉塊撕成細細的肉絲,越細越好。然後把撕好的肉絲和之前燉肉的湯混合在一起,並放入適量醬油和白糖。充分攪拌混合後,放15分鐘左右,讓肉湯的味道充分進入到肉絲中。之後把這些倒入鍋中,開大火收汁,不斷的翻炒肉絲,讓肉絲充分收汁,在盛出來。

把做好的肉絲放入料理機中打成小肉茸,然後把肉鬆放在不粘鍋中快速翻炒。翻炒到牛肉茸的香氣全都出來,並且肉茸起鬆變成金黃色,肉茸呈金黃色後,就可以關火盛出來,晾涼後就可以給寶寶食用了。還可以用密封性較好的玻璃罐把肉鬆保存起來,留着下次給寶寶吃。

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