男人每週吃蔥可以壯陽
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蔥富含多種營養物質,可以擴大血管,促進血液循環,有利於心血管。現代醫學研究表明,蔥中的各種維生素可以保證人體荷爾蒙的正常分泌,有效刺激性慾,從而壯陽補陰。對於男性來說,每週吃三次蔥或細蔥,可以炒菜或冷拌,也可以作爲調味劑。
韭菜:韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等效果,在提高能源的同時,對男性勃起障礙、早泄等有很好的治療效果,醫學古籍被稱爲壯陽草,現代人還給了蔬菜*桂冠。對於男性來說,韭菜炒蝦和韭菜炒雞蛋是簡單易做的壯陽菜,應該多吃。但要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。
菜中女王洋蔥:洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多種作用,是目前唯一含有前列腺素的植物,可以保護前列腺。不僅享有菜中女王的美稱,也是壯陽佳品。洋蔥的吃法很多,如果想充分發揮男性料理的效果,可以做洋蔥炒雞蛋和洋蔥炒牛肉,味道好吃,營養價值豐富。
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