六招提高中年男性性能力
本文已影響2.6W人
本文已影響2.6W人
男性肥胖患者血中睾丸酮水平下降,雌激素水平上升,性慾和性能力下降。小編爲大家提供六招提升中年男性性能力的方法。
六招提高中年男性性能力
1、自我心理調節
遇到煩惱憂傷,應冷靜思考,不應長期背上精神負擔,及時放鬆與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消退。
2、積極參加體育鍛煉
持續、適當的體育鍛煉和戶外活動對你有益,堅持日常運動(體育食品),調節緊張的腦力勞動和神經液異常,每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥(減肥食品)。
3、避免不良生活習慣
避免不健康(健康食品)的飲食習慣,減少交往,避免酗酒,控制飲食,充分認識戒菸的重要性和必要性。
4、排除疾病
必要時應去醫院,排除泌尿系統疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。
5、家庭關心
家庭和諧,有利於消除工作和生活中的緊張。對於丈夫出現的性慾和性能力減退,妻子應坦然對待,寬容處理,關愛體貼,消除顧慮,主動配合治療。
6、積極治療
對情志不好、憂鬱的人,中醫表現爲肝氣鬱結,可服用疏肝解鬱的中藥。對於比較頑固的性能減退者,可以通過中西醫結合治療。同時克服心理障礙,必要時請心理醫生幫忙。
困惑的年份男性如何提高性能?
提高男性性能力的洗澡方法
睾丸如何按摩提高男性性能力
男人提高性能力方法有什麼? 提高男人性能力做什麼運動好?
冷熱浴可以提高男性的性能力
男人吃什麼能提高性功能持久? 男人如何提高性功能力?
怎麼才能提高性能力?提高性能力的方法推薦
經常運動可以提高男性功能嗎?男性提高性能力的方法有哪些?
什麼藥可以提高男人性功能 春藥真的能提高男性的性能力嗎?
男人如何提高性能力?男性功能提高可以選擇哪些食物?
提高男性性能力的三種方法
能提高男性性能力的五個穴位
怎麼提高性能力?
想提高男性的性能力 請試試這六種小方法
打呼嚕可以提高男性性能力?改善男性性能力有8個妙計
男性提高性能力運動
臀部翹曲=戰鬥力強嗎?男性提高性能的六個絕技
如何快速提高男性的性能力?吃這些食物可以提高性能力
改善男性性功能的方法 男性提高性能力的食療方
提高男性性能力的三種運動
怎樣鍛鍊性能力?六個方法幫你提高性能力
哪些食物對於提高性能力有幫助?如何提高男性性能力?
令工作女性提高孕力5招
男人有哪些性愛常識?有哪些提高男性性愛能力的妙招?
六招提高中年男性性能力
男性性能力會受到哪些因素的影響?如何提高男性性能力?
四種方法提高性能,提高男性性能
蹲馬步也能提高男性的性能力嗎?
提高性能力的方法有哪些?男人提高性能力的4個方法
如何提高男性的功能?提高性能力做四件事