五招迅速提高男性的房間能力
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快速提高男性房間工作能力的五招是什麼?吃壯陽藥還是怎麼辦?這些都不是。在這個健康是一切時代,如何實現健康的生活是最重要的。當然了,即便是男人的性能力提高也需要從健康角度出發纔好。
1、體育鍛煉是最好的壯陽藥
女性依靠保養,男性依靠鍛鍊,運動不僅有健康的體魄,還有旺盛的能量,增加全身氧含量,增加睾丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種內在的強健作用遠遠優於任何保健藥,鍛鍊是最好的壯陽藥。每週應至少二次劇烈運動,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放鬆,性生活的質量會大大增強。在此基礎上採用下述方法會更加有效。
2、只穿純棉內褲保持低溫
滌綸會在陰莖組織內產生靜電場,這或許可以解釋爲什麼長期穿滌綸內褲的人會有性功能減退的表現。因此,只穿純棉內衣是明智的。而睾丸的特點,是需要低溫的環境,否則就會直接影響睾丸內的精子形成,對生殖能力直接產生不良影響,這種傷害,與高溫的溫度、時間成正比。保持睾丸溫度低於體溫攝氏度很重要。平時最好是空純棉開孔內褲,陰囊外露,透氣涼爽,恢復陰囊的天然伸縮功能,促進男性激素的分泌,也能使中年以後的男性精力充沛,增強功能。
3、閉着眼睛冥想的美女伴隨着
工作餘時間,閉眼冥想,想什麼?想象一下和美女或者朝思暮想上的女性發生性關係,也可以想象具體的細節。這個白日夢是虛構的,這確實可以加強身體的雄性荷爾蒙分泌,小鍛鍊身體的性關係器官,大幅度提高對性的敏感性。
4、連續作戰,挑戰極限
偶爾連續性交至精疲力竭,連續性交次數可根據個人差異選擇。這種挑戰極限的方法是廢棄的原理,生殖系統受到強烈刺激和能源消耗後,幾天的恢復比原來強。連續性交不能經常採用,最好每隔2~3周挑戰極限一次,同時要有下述營養的補充。
5、來場冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。使用冷熱水交替浴時,最好維持一定的室內溫度,防止感冒,在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反覆3-5次後即可結束,若能每日堅持做“交替浴”,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
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