每週至少做一次愛可以治療抑鬱?推薦4款助性食品
本文已影響2.2W人
本文已影響2.2W人
男性如何提高性能力?男性的性生活質量非常重要,所以男性需要注意性能力的提高。那麼性如何提高性能力呢?以下小系列將爲您介紹。
男人應該如何提高性能力?
1.儘量減少性分心
最近,在牀上看電視被選爲最大的性慾殺手。電視屏幕上閃爍的亮點顯然會讓你想睡覺,降低你的性靈敏度,徹夜徹夜徹尾毀掉你的性。如果你想有更好的性愛,關掉電視開始。
每週至少做一次愛
調查顯示,每週至少做一次性行爲可以讓你遠離疾病和抑鬱。生殖刺激似乎使免疫系統更有效,減輕頭痛和痤瘡治療,減輕日常生活的疼痛。
不要對沒有反應感到驚訝
與流行的想法相反,勃起不是一個人能主動控制自己的,所以疲勞和壓力是沒有反應的最常見原因。統計數據顯示,每七名男性中至少有一(16歲或更大)每年至少有四次勃起。
鍛鍊腹腔壁肌肉
鍛鍊腹腔壁肌肉,以達到更好的高潮。也叫pC(pubococcygeus)肌肉,這是你小便時會用到的。你需要做的就是把這些肌肉分開,小便的時候只需要在中間停幾五次,然後放鬆一下。一旦找到那種感覺,每天收緊放鬆20次(桌子、公交車、看電視),然後逐漸增加到50次。
5.尋找難以捉摸的G點
如果你知道如何找到它,方法是在做愛時找到它,這是G點出現的時候。將手指伸入陰道,向前移動5釐米,感覺陰道壁的前部。當你感覺到一個腫脹的組織時,看看它,那就是你的G點。
6.抓住你身體的情緒敏感區域
情緒敏感區域;身體的性傳感器;全身,不僅在生殖器官區域。如果愛是合適的,這些地方可以在前戲、做愛甚至做愛後給你同樣的刺激。
二、助性食品
1.芹菜。這種酥脆的蔬菜以低熱量而聞名,但我相信它也能激發我們的性慾。芹菜含有雄甾酮和費洛蒙醇,能使我們更具性吸引力。專家指出,芹菜含有少量雄激素,能使女性興奮。其他功能?芹菜含有均衡的鈉和鉀,是一種很好的利尿劑。專家說。換句話說,它可以消除非性興奮引起的腫脹。
2.龍蝦。當然,一些吸引力來自於吃龍蝦的特殊場所,更不用說舔手上龍蝦汁的誘惑了。然而,你可能會避免吃這種甲殼動物,因爲你認爲吃高熱量的龍蝦會降低你的性感。相反,龍蝦不是高熱量食物(除了奶油或黃油)。龍蝦是精益蛋白、銅、鋅和硒的良好來源。德維勒博士說,鋅與健康的男性性慾密切相關。龍蝦富含礦物質磷,增強你的性衝動。專家說。同時,必需脂肪酸的濃度會增加你性器官的敏感性。
3.綠葉菜。做綠葉菜愛好者可能不容易,但也能讓你更性感!捲心菜、菠菜和其他綠葉蔬菜富含維生素A,可以調節激素,因爲維生素A支持內分泌功能的正常運轉。專家還說:這些食物也含有碘,它控制甲狀腺和腎上腺的正常運轉,以幫助控制你的情緒。如果你心情不好,很難感覺到性的美妙,所以多吃綠葉蔬菜。
4.草莓。這種甜水果不僅看起來性感,還含有刺激情慾的營養成分。
草莓除了含有超高維生素C、葉酸和纖維素外,還含有大量鉀,可以幫助你避免液體瀦留(體內液體異常聚集)。專家說:它還含有-3脂肪酸,這對心血管健康非常有益。。同時,它也是改善性慾和性交互動反應的重要因素。不僅要種草莓,還要多吃草莓。
抑鬱症飲食療法粥品推薦
脂肪肝吃什麼 中醫推薦4款脂肪肝食療方
如何知道自己抑鬱症 抑鬱檢查一次多少錢
失眠抑鬱症治療的方法,失眠抑鬱的飲食
糖尿病飲食可以吃什麼?推薦4款糖友降糖菜譜
抑鬱症可以假裝嗎 抑鬱症有多難治
夏季養生吃什麼好?推薦 4款夏季食療方法
早餐可以吃什麼養胃?推薦4款養胃早餐
長期抑鬱症會怎麼樣 抑鬱檢查一次多少錢
怎麼治隱匿性抑鬱症 隱匿性抑鬱症的治療方法
如何安排夫妻一週性愛 夫妻每週“同房”多少次合適?
抑鬱症可以治癒嗎
治療抑鬱症要花多少錢
抑鬱症是怎麼診斷的 抑鬱檢查一次多少錢
產婦第一週食譜推薦
吃什麼粥養胃?推薦4款養胃粥食譜
產前抑鬱症可以治療好麼
慢性抑鬱症如何治療 慢性抑鬱症能治癒嗎
怎麼可以治療抑鬱症 走出抑鬱的最佳方法
抑鬱症有食療方法嗎?這六種藥粥可以緩解抑鬱症
推薦兩款治療失眠的中藥
哪些食物可以治療疾病?推薦幾種可以治病的食物
猴頭菇食品推薦
抑鬱症的食療
爲你推薦九款靚湯,可輔助治療急性鼻炎
新冠居家中醫藥治療用什麼藥 推薦魯南製藥4款產品
習慣性流產可以通過食療預防嗎?推薦兩款預防流產的食譜
推薦死精症的幾款飲食療法
哪些食物可以除溼:推薦六種除溼食品
咳嗽可以吃什麼好?推薦6款潤肺止咳的食療方