孕婦坐月子吃什麼補
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女性生下寶寶之後都是需要坐月子的。坐月子是中國人的傳統習俗，目的是爲了讓產婦的身體儘快的恢復到產前的狀態。大家都知道女性產後坐月子是需要積極進補的，特別是在飲食上一定要注意營養豐富而且安全可靠。那麼孕婦坐月子吃什麼補呢？
1.燉湯。燉湯喝是產後女性都會做的事情。燉湯可以保留住食材的原汁原味，可以讓食材中的營養大部分進入湯水內，可以有效的幫助女性的身體恢復正常狀態。所以產褥期的女性最好是多喝一些湯水，有利於進補，更加有利於產奶。
2.雞蛋。產婦坐月子的時候雞蛋是最好的補品。過去的女性都喜歡在月子裏吃雞蛋，容易消化和吸收，而且更加容易讓產婦恢復。現在很多產婦家庭條件好了，月子裏有了更多的補品。雞蛋雖然也在吃，但是吃的比以前少多了，但是月子裏吃雞蛋是一個傳統，還是在保留着。
3.小米粥。小米是一種粗糧，膳食纖維和礦物質的含量是很豐富的。膳食纖維對便祕可以起到很好的改善作用，有利於產後對各種營養的吸收。月子裏的女性需要積極進補小米粥。
