坐月子吃什麼補血氣
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產婦在生完寶寶後特別虛弱是衆所周知的事，如果在月子期間護理不當，甚至會落下病根，所以在產婦坐月子期間的飲食就顯得非常關鍵，很多產婦都需要補血氣，今天就跟大家說說，坐月子吃什麼補血氣。
1.桂圓不僅有維生素和葡萄糖，還有大量鐵元素。因此非常適合孕期和產後食用，對於補血有非常好的效果。在夏季可以購買新鮮水果，冬季可以喝桂圓湯或者桂圓乾等食物。
2.紅蘿蔔，有的國家將其當作“人蔘”。紅蘿蔔含有大量的紅蘿蔔素，紅蘿蔔素對補血也有顯著效果，用紅蘿蔔煮湯還是一道不錯的補血湯品。除此之外，如果產婦有因爲肝臟虧虛所引起的視力退步、脾虛造成的消化不良，食用紅蘿蔔也有很好的改善作用。
3.甘蔗因爲含有多量的微量元素，因此深受大家喜愛，其中富含鐵、鋅、鈣、磷等等，這之中以鐵的含量最高，位居水果之首，因而有了補血果之稱。
很多病痛都是在月子期間不注意引起的。除了補血氣之外，產婦千萬不要吹風，儘量不要接觸涼水，洗澡過程中也一定要注意保暖。
