預防腸癌應從以下方面來開始
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隨着近年來,腸癌發病率的提高,越來越多的人關注腸癌,大家要多重視預防腸癌的方法。接下來,就讓專家們來爲大家分析介紹下,預防腸癌的方法到底有哪些?希望能夠給大家帶來幫助。
1.增加膳食纖維、鈣和維生素D的攝入。預防腸癌平時應儘量少吃油炸、熏製、高脂肪、高蛋白的食物,不吃有腐敗現象的食物。多吃山芋、紅薯、玉米、水果、新鮮蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物,因爲這些食物在腸道停留時間短,利於腸道內有害毒素的排除。
2.預防腸癌儘量少吃煙薰、醃製、油炸食品。
3.適當增加運動量和控制體重也是預防腸癌的方法。
4.保持規律的生活節奏,戒菸限酒,這也是預防腸癌的方法。
5.預防腸癌還要積極治療腸道疾病。
以上內容就是專家爲大家所介紹的預防腸癌的方法,大家要注意一下,希望能對您有所幫助,如您對預防腸癌的方法還有其他疑問,請諮詢在線專家,專家將爲您作出詳細解答。
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