感冒我們該如何飲食
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不管是流行性感冒還是普通感冒,在飲食上如果不合理就會起到反作用,引起感冒的反覆發作,這是爲什麼呢?早在《黃帝內經》上就有調護的記載“病在肺……禁寒飲食,寒衣”,“其寒飲食入胃,從肺脈上至於肺,則肺寒,肺寒則外內合,邪因而客之,則爲肺咳”。
首先要禁吃冷飲:像那些冰棍、冰激凌,本來是自身着了涼,再吃點寒涼物,不是寒上加寒嗎?
其次要禁食哪些甜、膩的食物:因爲甜味能助溼、產溼(女同志還會加重白帶的增多),不利於機體的回覆;而油膩食物則不容易消化,感冒本身就有個消化道的反應,不願意吃飯,所以說流感、感冒患者應忌食各類的糖果、大肉(包括漢堡)、豬肉湯、雞湯等,這可不能“補”。
再者要禁吃鹹食:不能吃的太鹹,會加重鼻塞、咽喉部的疼痛,不是有句俗話叫:喉鹹喉鹹的嗎?就是這個意思。
另外就是禁食辛辣食物:辛辣食物易傷津、助火生痰,故流感和感冒患者不宜食用,不要以爲感冒的時候吃點火鍋、辣子、喝點小酒等會助發汗或者殺死病菌,這都是錯誤的觀念。
最後不宜吃燒烤煎炸的食物:此類食物也是會礙胃,比較油膩,不利於流感、感冒脆弱的消化系統的吸收,使病情加重,起到反作用。希望那些呼吸道患者注意飲食的合理調護,無論年幼,還是慢喘支的老患者,均要注意。
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