大腸癌鍛鍊有哪些
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大腸癌鍛鍊有哪些?大腸癌患者適當運動可加快血液循環提高免疫力，促使身體毒素儘快排出。相反不運動容易導致腸黏連或腸梗阻等，不利於康復。在進行身體鍛鍊時應注意以下幾點。
症狀較輕的患者
症狀較輕的患者可在家屬陪伴下適當進行戶外鍛鍊，鍛鍊應選擇平整、向陽、避風場地，而且要在空氣清新、有花草樹木的地方，不僅安全，而且氧氣充足，有利於患者心情愉悅，增強信心。
時間上應在早上8～9點時太陽出來後，或下午5～7點日落之前。同時要注意氣候冷暖，適當增添衣服，預防感冒，鍛鍊時間以15～30分鐘爲宜。
大腸癌患者要避免過於劇烈的運動，可選擇較溫和、運動強度不大的項目，如散步、甩手、打太極、練劍、做體操等。
運動要循序漸進，貴在堅持，運動中要量力而行，不可勉強，以不感到勞累爲原則。如果患者運動過程中出現心慌、噁心、頭暈、胸悶、出冷汗時應立即停止運動。
病情較重者
如果患者病情較重或已臥牀者，可適當做些力所能及的牀上運動，如活動一下四肢，做按摩運動。家屬可定時爲患者翻身及拍背防止褥瘡和吸入性肺炎;爲患者做按摩可使肌肉放鬆，消除疲勞，緩解大腸癌患者局部疼痛，還能增強患者體質和抵抗力。以下爲2種按摩方法：
1. 按摩腹部：兩手掌放在腹部，以肚臍爲中心做順時針、逆時針摩動，各按摩50～100次。注意手的力度不要過大，以患者感覺舒適爲宜。可促進患者胃腸蠕動，助消化，防止便祕。
2. 推摩腹部： 將兩手大魚際放在患者腹部兩側，然後向腹正中線輕輕推摩;或從劍突下用一手掌向下輕柔推摩直到下腹部，每次2～3分鐘，可促進大腸癌患者消化，增進食慾。
注意：若大腸癌患者尚未進行手術，應徵求主治醫生意見後再進行按摩，以免產生不良影響。
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