扁桃體結石的鍛鍊項目有哪些
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很多扁桃體結石患者都很擔心，是不是得了這個病就不能在進行運動了，有些扁桃體結石患者也不敢輕易的去戶外參加任何的運動，今天基於這個原因我們來和大家聊一聊，看看扁桃體結石的運動項目有哪些?
首先我們來了解一下扁桃體結石是一種什麼樣的疾病：扁桃體結石多發生於扁桃體上隱窩中，如此處長期阻塞，分泌物引流不暢，乾酪樣物積聚，致不易溶解的鈣、鎂等無機鹽沉積而成結石。其核心可爲小異物、脫落的上皮細胞或細菌等。在有纖毛菌絲的周圍亦常可發生結石。
那麼扁桃體結石患者是不是不能參加運動呢，扁桃體結石患者只是不能進行太過劇烈的運動，但是可以做一些比較徐緩有健身的運動。
適合扁桃體結石患者的運動有：
慢跑：慢跑是鍛鍊心臟和全身的好方法。慢跑通常以隔日進行爲宜，每個兩天慢跑一次，對扁桃體結石沒有任何影響，而且還能增強機體免疫力。
瑜伽：瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，常常練習瑜伽對於扁桃體結石患者也是非常適合的，而且還能對治療有輔助的作用。
另外保齡球或者游泳都是扁桃體結石患者可以做的運動，所以扁桃體結石患者不需要擔心運動的問題，每日晚飯前散步也是有助於扁桃體結石患者恢復的。
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