高血壓孕婦應補充什麼
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越來越多的朋友在生活上受高血壓的嚴重影響,人們普遍提升了對高血壓的關注,關於高血壓的常識,你瞭解多少呢?由於高血壓的病因複雜多樣,導致高血壓的治療也變得異常的艱難,很難根除高血壓,那麼高血壓孕婦應補充什麼?
患有妊高徵的孕媽媽應減少動物脂肪的攝入,炒菜最好以植物油爲主,飽和脂肪酸(如豬油、牛羊油、椰子油,棕櫚油等)的供熱能應低於一部分。
高血壓吃什麼食物好控制食物的攝入總量孕後期熱能攝入過多,每週體重增長過快都是妊高徵的危險因素。因此孕婦攝入熱能應以每週增加體重爲宜。對於已經肥胖的孕婦,每週增重爲宜。
控制鈉鹽的攝入鈉鹽在防治高血壓中發揮着重要作用。若每天食入過多的鈉,會使血管收縮,導致血壓上升,因此有妊高徵的孕媽媽應每天限制以內。同時,還要遠離含鹽量高的食品,如:調味汁、醃製品、薰乾製品、鹹菜、醬菜、罐頭製品、油炸食品、香腸、火腿等。
另外,醬油也不能攝入過多。如果已經習慣了較鹹口味的孕媽媽,可用低鈉鹽代替普通食鹽,以此改善少鹽烹調的口味。
補充蛋白質重度妊高徵的孕婦因尿中蛋白丟失過多,常有低蛋白血癥。因此,應及時攝入優質蛋白,如牛奶、魚蝦、雞蛋等,以保證胎兒的正常發育。
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