孕婦血壓高吃什麼好
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在孕期如果孕婦的血壓比較高,那麼是需要吃一些芹菜的,也可以吃一些魚、鴨肉、黃鱔等,對身體來說都是很有好處的。血壓高對孕婦的身體來說是不利的,所以患者需要注意自己的飲食,以免身體健康會受到威脅。患者如果血壓高比較嚴重,還需要去醫院治療的,以免會有危險。
孕婦出現血壓高的問題是非常危險的,主要是在懷孕之後孕婦身體笨重,如果出現高血壓症狀的時候,出現眩暈的問題,孕婦摔倒之後,很有可能會導致流產現象的發生,所以孕婦一定要管住自己的血壓疾病。那麼孕婦血壓高吃什麼好?
1、宜多吃芹菜。芹菜纖維較粗,香味濃郁,富含胡蘿蔔素、維生素C、煙酸及粗纖維等,有鎮靜降壓、清熱涼血等功效。妊娠高血壓的準媽媽常吃芹菜,能夠有效緩解症狀。
2、宜多吃魚。魚富含優質蛋白質與優質脂肪,其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質,可以降低血中的膽固醇,抑制血小板凝集,從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。所以魚是孕婦防治妊娠期高血壓的理想食品。
3、鴨肉性平而不熱,脂肪高而不膩。它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素,有清熱涼血、祛病健身的功效。不同品種的鴨肉,食療作用也會有差異,純白鴨肉妊娠期宜常食。
4、宜多吃黃鱔。鱔魚是一種高蛋白、低脂肪的食品,能夠補中益氣,治虛療損。準媽媽常吃黃鱔可以防治妊娠期高血壓病。需要注意的是,黃鱔一旦死亡,就和蟹一樣,體內細菌大量繁殖併產生毒素,所以要食用鮮活的黃鱔。
孕婦出現血壓高的狀況之後,一定要及時的告訴自己的醫生,在生產和懷孕的不同階段上,以上也是可以提供一些幫助的,對於孕婦的健康有着很大的幫助,也可以減少孕期出現的困難。
孕婦高血壓推薦吃綠豆。綠豆對高血壓患者來說是一種很好的降血壓食物,吃綠豆不僅有助於降血壓,減輕症狀,而且常吃綠豆還有防止血脂升高,綠豆粥肯定是首選。
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