如何進行穴位保健
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雖然很多時候穴位可以起到立竿見影的治療效果,但是我不太建議長期只刺激一個穴位進行保健。我曾經給一個有心臟疾病的人說過不舒服的時候按按內關穴,後來再見他的時候就發現她內關穴紅紅紫紫的,問他時他說覺得按了內關穴非常管用,他就每天都按揉很久,所以這個穴位就青紫一片了。
其實長時間刺激一個穴位是會有破氣的可能的,而且也會降低穴位的敏感程度和對身體的改善作用,最好的方法是不要侷限於一個點,要把點、線、面結合起來,不要只盯着一個位置,像心經上很多穴位治症很相似,按摩的時候最好都帶上,就成了以點帶動線,多按摩幾條線,又會成了按摩面,這樣點、線、面結合保健起到的保健效果更好。
總的來說,身體 “通則不痛,痛則不通”,按摩身體的時候有痠麻脹痛的感覺,就說明這個地方發生瘀滯了,也說明自己找對地了,只要加以正確疏導,讓身體的氣血重新正常流通就可以達到有病治病,無病強身的目的。大家可不要小瞧這些小小的瘀滯點,要知道千里之堤毀於蟻穴,大的問題基本上都是從最細小問題開始積累、變大的,如果我們通過敲敲打打、捏捏揉揉,把這些小問題扼殺在搖籃裏,那麼我們自然也就無病一身輕了。
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