眼睛的黃斑區富含哪種營養素
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葉黃素是眼部黃斑區不可缺少的一種營養成分,具有抗氧化性,還能吸收藍光,改善眼底的微循環,增加營養。葉黃素是一種具有抗紫外線作用的脂溶性維生素,葉黃素是一種抗氧化劑,可以補充葉黃素,保持視力的持久性,降低視力的損傷,同時也能減緩近視的加重。
可以通過食物和服用營養補充劑來進行補充葉黃素。食物,平時食用的食物中,大部分都含有葉黃素,平時多吃一些富含葉黃素的食物,比如胡蘿蔔、橘子、南瓜等。如果需要服用營養補充劑,可以在醫生的指導下口服葉黃素補充劑,比如藍莓葉黃素酯片、葉黃素膠囊等,可以在較短的時間內爲人體提供豐富的葉黃素,從而幫助緩解病情。
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