肥肉的功效與作用
本文已影響1.48W人
肥肉具有促進發育、促進維生素吸收以及補充能量的功效，可改善大腦發育不良、維生素缺乏、身體疲乏等現象。
1.促進發育
肥肉中含有膽固醇，這是組成腦、肝、心、腎等重要器官必不可少的物質，也是人體內分泌激素的主要原料。肥肉中含有高密度脂蛋白，有助於大腦發育及身體發育，所以適量吃肥肉可以促進發育。
2.促進維生素吸收
肥肉中的脂肪含量較高，能夠促進脂溶性維生素A、K、E、D的吸收及利用。如長期低脂飲食，很少攝入脂肪，會導致脂溶性維生素缺乏症，引起骨骼發育障礙，也會造成視力減退及凝血功能障礙。因此適量吃些肥肉可促進維生素吸收，維持身體正常的生理機能。
3.補充能量
肥肉中的脂肪是人體熱量的重要來源，脂肪產生的熱量比糖類高出一倍，如果熱量不足，則會導致身體乏力，工作過程中容易產生疲勞感。適量吃些肥肉能補充能量，使人保持精力充沛，防止過度疲勞。
相關內容
熱門精選
-
肉桂的功效與作用及食用方法 肉桂的功效與作用
-
鴿子肉的功效與作用
-
青蒜回鍋肉的功效與作用
-
【肉桂的功效與作用】肉桂的功效 肉桂的作用
-
麻辣兔肉的功效與作用
-
肉桂茶的功效與作用
-
扁豆角炒肉的作用與功效
-
淮山瘦肉粥的功效與作用
-
牛肉燉南瓜的功效與作用
-
黑茶減肥功效與作用
-
肉片燜扁豆的功效與作用
-
青椒炒雞肉的功效與作用
-
羊肉蘿蔔湯的功效與作用
-
麥片減肥的功效與作用
-
芹菜炒肉的功效與作用
-
狗肉火鍋的功效與作用
-
白花菜炒肉的功效與作用
-
鴿子肉的功效與作用
-
公雞肉的功效與作用
-
白玉菇炒肉的功效與作用
-
牛肉白蘿蔔的功效與作用
-
雞腿菇炒肉的功效與作用
-
羊肉的功效與作用有哪些
-
蕨菜乾炒肉的功效與作用
-
茶樹菇炒肉的功效與作用
-
茼蒿炒肉的作用與功效
-
五香驢肉的功效與作用
-
西紅柿炒肉的功效與作用
-
當歸羊肉湯的功效與作用
-
青椒牛肉片的功效與作用