淮山瘦肉粥的功效與作用
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淮山瘦肉粥
健脾胃、補肺腎、養血美容
1、健脾胃:脾胃不好的人喝淮山瘦肉粥是最合適的,因爲淮山瘦肉粥具有健脾胃、助消化的功效,更有利於脾胃的消化吸收。2、益心安神:淮山瘦肉粥當中的營養物質能夠補益身體,起到益心安神的功效。3、養血美容:女性朋友經常喝淮山瘦肉粥,還可以起到養血美容的功效,使皮膚狀態更好。
一般人羣均適宜
氣滯脹滿的人、糖尿病患者
土豆、豬肝
因爲吃完土豆以後,胃部會分泌許多胃液,再吃淮山瘦肉粥,容易使其中的鞣酸和蛋白質產生沉澱,不易消化。和豬肝同食會導致維生素C和金屬離子結合在一起,加速氧化破壞,降低營養價值。
直接食用
淮山瘦肉粥可直接食用。
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