薏米紅豆粥的功效與作用是什麼
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一般情況下，薏米紅豆粥有提升精氣神、利尿祛溼、健脾消腫、減肥祛斑等功效與作用。具體分析如下：
１、提升精氣神：患者若生活壓力大、精神不足、心悸、嗜睡、煩躁等，吃薏米紅豆粥可以有效地改善這類情況，達到舒緩精神，緩解壓力，改善體質的功效。
２、利尿祛溼：薏米紅豆熬成粥後，可以將薏米的祛溼和紅豆的利尿充分糅合發揮，對於體內有溼、利水不通都有積極療效。
３、健脾消腫：薏米紅豆熬對食慾不振、腹滿腹漲、健脾消腫、脾胃吸收、運化都有很好的改善輔助作用，日常食用對身體養胃健脾的功效不錯。
４、減肥祛斑：薏米紅豆粥可以消除人體內的水液，水液會停留在人體細胞內，逐漸產生肥胖，所以薏米紅豆粥對去除水液減肥瘦身是很有效果的。
但建議患者不要食用過多，以免消化不良。相關內容
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