什麼是微笑抑鬱症
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現在很多人都患有抑鬱症,生活中常常看不到陽光,其實抑鬱症有很多種,有一個新的名詞,吸引了大家的注意力,那就是微笑抑鬱症,平時看起來很愛笑的人,有可能是潛在抑鬱症患者,所以不能被表面所欺騙,那麼什麼是微笑抑鬱症呢?
一、什麼是微笑抑鬱症
微笑抑鬱症是一種心理疾病,一般只會發生在特定職業者身上,也就是對微笑要求特別高的職業。由於職業病的緣故,養成了愛微笑的毛病,但實際上並不是由內心抒發出來的真實笑容。因爲分不清自己內心的需求,壓制了真實的情感狀況,長時間發展,就會讓微笑成爲了一種心理負擔,形成了微笑抑鬱症。
二、微笑抑鬱症的危害
1.情感波動較大
微笑抑鬱症患者,很容易發生來自情感方面上的很大變動,消極想法不斷冒出來,對自己的事情,常常感到不滿,過分貶低自己,總是責怪自己,認爲自己是一個廢物,甚至有了輕生的想法。
2.神經系統受損
神經開始出現各種不適,患者沒有了食慾,身體常常沒有動力,一件小事都無法做好,去醫院檢查卻又無法查出病症,無形之中又增加了,患者的心理負擔,這種雙重傷害會讓患者更加感到絕望。
3.精神崩潰
微笑抑鬱者患者,常常會出現精神崩潰,心境越來越惡劣,無法走出悲觀情緒,還會有各種情緒波動,讓自己疲憊不堪。
三、如何避免微笑型抑鬱症
在家中要建立一個輕鬆的氛圍,不要有任何評判性言論,多包容對方,也不要打擊對方,儘管在你眼裏看來,這個想法十分荒謬的。鼓勵別人多多表達出自己的情緒,有任何的不開心、憤怒、恐懼、焦慮等,都要表達出來,並且意識到這並不可恥。只有得到身邊人的理解,微笑抑鬱症患者就不會那麼多了。
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