抑鬱症早期的4大徵兆是什麼 如何識別抑鬱症
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作爲一種常見病,抑鬱症已成人類第二大“殺手”,相比於其他慢性疾病,抑鬱症的就診率和治療率均處於較低水平,並且潛伏期很長。那麼抑鬱症早期的4大徵兆是什麼?如何識別抑鬱症?下面本站小編帶來介紹。
1、總也高興不起來。
我們的家人和朋友出現了一段時間總也高興不起來的感覺,這種憂傷不只是表現在表情上,同時也可能表現在動作和姿態上。
2、失去興趣。
抑鬱症患者通常會對事物缺乏興趣和內驅力,對平時很重視的東西也毫不關心,儘管患者睡眠比較充足,但仍會感覺疲勞,並且對任何事物都提不起興趣。
3、沒有明確原因的長期失眠。
典型的睡眠障礙是早醒,比平時早2~3小時,醒後不復入睡,陷入悲哀氣氛中。一些人甚至會整宿整宿睡不着,睡不着又會讓抑鬱者整晚都非常焦慮,從而陷入惡性循環中。還有一部分困難會睡的特別多,甚至出現癡睡症狀,但是會顯得特別疲憊不堪。
4、認知功能損害。
抑鬱症患者在患病早期會出現注意力不集中的情況,對於一些小決定,患者常常無法集中精力來作出決定,大大降低了工作效率,長久如此還會使患者出現挫折感和厭惡感。
1.麻木不仁
許多人會選擇完全放棄感覺,而不願選擇難過。但是,有些人最終會停留在中間——一遍又一遍地體驗同樣的痛苦。更糟糕的是,這種殭屍式的方法會給身邊的人帶來焦慮,並疏遠那些關心你的人。
2.自我孤立
抑鬱症早期的時候往往我們並不能看出什麼,但是早期時他們往往會自我封閉和隔離。因爲抑鬱的時候很多人會自卑,甚至有種自責。嚴重自我封閉的人會封閉自己幾星期在家中,如果出現這個問題的確應該警醒了。有時情緒都不由自主
3.生活雜亂無章
抑鬱症患者在早期和抑鬱期會表現的非常頹廢,在家中很多時候不願意洗澡甚至收拾家。因爲抑鬱症最大的損傷是動力缺乏,有時候往往起牀都困難無比。
4.自我評價過低
其實有時候這是抑鬱症在欺騙你的大腦,它會讓你不斷尋找那些不好的東西,從而證明你自己很差的觀點。
5.缺乏動力
抑鬱會偷走人的快樂毋庸置疑,可是抑鬱會偷走你的動力這纔是最可怕的。你最喜歡的事物也不能讓你開心,你開始討厭生活,更加討厭自己。
6.反覆想到死
7.無時無刻恐懼
抑鬱症患者會害怕,他們總擔心一些非常細小的事情,對那些事情極其的敏感。還有人會拒絕機會,停止工作,這是他們保護自己的一種扭曲方式,因爲這樣會阻止你去追求美好的生活。
8.粘在微信上
在現實世界中找不到存在價值,並且很多抑鬱者會更多逃避社交,他們會選擇在網上來社交和打發時間。
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