脾胃不和百病生 如何保養脾胃?
本文已影響4.87K人
本文已影響4.87K人
脾胃是身體非常重要的器官,保護良好,對我們的健康有很大好處,可以減少消化系統的壓力,脾胃不和會影響人體健康,不利於養生和保健,所以我們應該更加重視我們後天的書-脾胃,接下來我們一起討論如何保護脾胃
脾胃不和的表現
臉色暗黃
我們的脾胃胃出現問題時,容易出現在我們的臉上,脾虛的話,吃飯沒有食慾,飯後腹脹腹瀉和便溢症狀,如果我們不能馬上解決的話,臉色暗黃,瘦弱
鼻頭顏色暗淡
鼻子周圍有脾的反射區,我們用手摸鼻頭,發現有個小洞,以小洞爲中心,周圍是反映脾臟生理功能、病理變化最明顯的區域。鼻子紅的話,脾胃可能有熱證,經常容易餓,特別能吃,消化也不好等
嘴脣無血色
《黃帝內經》中寫着嘴脣者,脾官也脾開口,說明脾胃問題也出現在嘴脣上,嘴脣乾燥,脫皮,沒有血色等,是脾胃不好的表現
睡覺流口水
睡覺流口水很尷尬,如果不是我們睡覺姿勢的問題,我們的脾臟可能有問題,脾主唾液是脾水、脾氣的外在表現。我們脾氣虛弱的時候,睡覺的時候流口水,睡覺的時候流口水的時候,請從調整脾胃開始。
脾胃不和的烹飪方法
1、脾胃烹飪應注意時間安排。一般選擇在晚上睡覺前和起牀前進行,排尿,洗淨雙手,取仰臥位置,雙膝屈曲,全身放鬆,左手按在腹部,手掌面向肚臍,右手疊在左手上。首先按順時針方向揉肚臍50次,然後按逆時針方向揉50次。按摩時,力量應適度,集中精力,呼吸自然。每天1~2次,連續治療24天,根據病情每隔一天治療一次,直到病情消失。
2、烹飪過程中可以採取不同的姿勢。患者取座位,腰前屈服。雙手五指併攏,掌面緊貼腰眼,用力擦拭骶部,這樣連續重複約1分鐘,使皮膚微熱,有熱感比較好。每天1~2次,連續治療24天,根據病情每隔一天治療一次,直到病情消失。
3、飲食前後也有獨特的養生動作。飯前30分鐘左手心,順時針方向輕輕按摩36次,可促進胃液、消化酶分泌。飯後30分鐘,稍加力按順時針36次,促進胃排出食物,不讓胃受累。左手心面緊貼拇指指根部位,輕輕擦拭皮膚,順時針擦拭64次,可養脾。
要有健康的身體,我們必須積極養生,關注脾胃健康,對我們的健康負責。
脾胃溼熱如何調理
脾胃不和用什麼藥
雨水節氣如何養生 四個妙計助你養脾胃
如何呵護孩子脾胃 寶寶脾胃怎麼呵護
胃不好的人吃什麼養胃?脾胃不好吸收中醫教你健脾胃
應該如何調理脾胃
脾胃不和的症狀和治療
脾胃虛寒如何調理
嬰兒脾胃不和的症狀
如何保養脾胃 脾胃不和怎麼調理
如何給寶寶養脾胃
如何用茶養胃?12款健脾養胃茶你值得擁有
孩子脾胃不好如何推拿 寶寶脾胃虛弱推拿手法
健脾養胃藥怎樣吃?山藥健脾養胃又美味
注重脾胃保養,減少心血管疾病的發生
夏天脾胃和食療減輕了脾胃的負擔
脾胃不好吃什麼來調理 脾胃不和吃什麼藥最好
脾胃不和有哪些症狀
脾胃不和吃什麼好
小兒脾胃不和的原因
脾胃不好的瘦人如何增肥
脾胃如釜,後天之根本,養脾胃抓住2要點
如何知曉小兒脾胃虛弱 調理脾胃有方法
寶寶如何調理脾胃
脾胃虛弱如何調理
脾胃不好口臭如何調理
喝什麼茶健脾養胃?推薦4款茶健脾又養胃
如何去肝火又不傷脾胃
脾胃不和怎麼調理
如何調理寶寶脾胃