如何呵護孩子脾胃 寶寶脾胃怎麼呵護
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孩子成長所需要的能量,大部分都來自於脾胃吸收的食物的精微物質,所以孩子出生以後想要長得好,脾胃的健康情況起到至關重要的作用。寶寶脾胃不好怎麼辦?如何呵護孩子脾胃呢?下面本站小編帶來介紹。
1、易患消化系統疾病。脾胃位於我們的中焦,與我們的消化系統息息相關,脾胃不好會出現積食、腹瀉、腹脹、腹痛,消化不良的問題。
2、上呼吸道疾病也與脾胃有關。脾土生肺金,很多孩子咳嗽很久不好,肺氣虛一味止咳不如趕緊把脾胃補起來,脾功能強大了,肺氣也會變足。
3、影響孩子的睡眠,阻礙生長髮育。中醫有道:“胃不和則臥不安”,孩子睡覺翻來覆去不安穩,也和脾胃不足,消化不良有關。
4、腺樣體肥大,扁桃體發炎,過敏性鼻炎,鼻竇炎等的問題,而且反反覆覆不易好,多因正氣不足,關鍵還是要補脾胃。
脾胃有三招,第一招是忌生,第二招是忌冷,第三招是忌撐。過於生冷的食物,比如說夏季,很多人喜歡吃冷飲,還有一些生的蔬菜水果。這些寒氣一旦進入體內,是最容易傷害到脾胃的。胃還很怕撐,飢一頓還好,飽一頓傷害是非常大的。胃,其實很多情況下是跟人的飲食不節制有關。還跟我們過度勞累有關,所以脾胃是要一起養的。
胃最怕的是一些藥物,很多的西藥都會刺激寶寶的腸胃。西藥都有副作用。很多副作用就會影響到脾,影響胃。會造成噁心、嘔吐,還有腹瀉,經常會引起一些潰瘍。所以能不吃藥就儘量不要吃藥。可以給寶寶做小兒推拿,小兒推拿可以增強兒童的食慾,達到調理氣血,促進消化吸收功能,從而提高小兒身體素質增中抵抗力。
1、山藥。
山藥入脾、肺、腎三經,又是平補,能補脾養胃,生津益肺,補腎澀精,對於消化不良,出虛汗、脾胃功能差的孩子,都有較好的效果。山藥一般分爲兩種,淮山藥和普通山藥,淮山藥做藥材更佳,而普通山藥更適合作爲日常食物來搭配各種食材。例如蒸山藥、山藥粥、山藥排骨湯、山藥炒木耳、涼拌山藥等等。
2、南瓜。
南瓜具有補中益氣、消炎殺菌的功效,可以保護胃部免受刺激。由於脾經的值守時間是早上十點左右,因此,南瓜作爲早餐可以達到最好的補脾效果。簡單一點就是南瓜煮各種粥或者湯,複雜一點就是製作南瓜餅、南瓜泥等等。而且因爲南瓜擁有鮮豔的顏色和甜甜的味道,是大部分小朋友都愛吃的食物。
3、小米。
小米味甘、鹹、性涼,入腎、脾、胃經,有清熱解渴、健脾和胃、補益虛損和胃安眠等功效。《本草綱目》亦記載,小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃”,適用於脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴泄瀉等症狀。由於小米通常無須精製,因此保存了較多的營養。平時家長們可以用小米搭配各種糧食煮粥,或者做成小米饅頭、包子等。
4、薏苡仁。
脾最怕溼,而薏苡仁恰好有利水除溼的作用,除此之外,薏苡仁還能健脾止瀉、解毒散結。但由於薏苡仁比較偏寒,建議家長平時用薏苡仁燉水給孩子喝的時候先炒一下,去除寒性。
以上就是關於寶寶如何養胃的內容,更多內容請繼續關注小編。
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