早上五個動作讓你輕鬆美麗
本文已影響6.3K人
本文已影響6.3K人
一天的計劃是早上,對於愛美的女性來說,如果想整天保持光輝、精神飽滿的狀態,早上的養生工作也很重要。做好早晨的養護工作可以讓你皮膚狀態更好,甚至變得更白哦~下面我們就來看看早晨可以讓你變漂亮的5個動作:
喝一杯水
女人是水做的,早晨醒來應及早空腹喝涼白開水,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。
簡單的運動
有研究表明,早上運動的女性晚上睡眠質量更好,良好的睡眠對皮膚有利。調整你的工作,幾分鐘內做簡單的伸展和瑜伽動作,也容易保持苗條和光輝。
溫柔地清潔皮膚
很多人喜歡在晚上完全清潔皮膚,忽視了早上的清潔工作。事實上,這是錯誤的,因爲晚上是排毒的時間,它會代謝許多堵塞和油垢,而這些髒東西往往藏在毛孔裏,如果不及時清潔,會導致各種皮膚問題。所以要使用弱酸性、低泡沫或是溫和的藥妝潔面產品,進行清潔並喚醒沉睡的肌膚。
給皮膚補充水分
皮膚經過一夜的代謝,水分流失是不可避免的,補充水分的工作刻不容緩,早上使用保溼面具可能時間不夠,而且皮膚不完全醒來,養分也很難吸收。因此,將口罩紙浸泡在常用的化妝水中,塗在臉上,2分鐘左右就可以了,不僅能有效地吸收皮膚的水分和養分,還能使皮膚從早到晚保持溼潤。
防曬
每天都需要防曬保護,哪怕是冬天和陰天,但是你彩妝產品中含有的SPF是絕對不夠的。你需要至少黃豆大小的防曬霜專門爲皮膚抵擋UV射線的傷害,這絕對不是一層薄薄的彩妝產品都能做到的。另外,最好白天使用的日霜是含有SPF防護的,這樣能給你的皮膚雙層保護。並且別忘了嘴脣、脖子、耳朵、胳膊後側和眼周,這些地方和臉一樣容易暴露在陽光下。
十種天然美白護膚食品 讓你迎接美麗初夏
最有效的瘦腰腹方法是什麼?這幾個瘦腰瑜伽動作讓你輕鬆瘦
三個訣竅教你輕鬆排毒成爲無毒美人
4個小方法 讓你輕鬆擺脫口臭的煩惱
泡菜讓你快速破壞女性美麗的臉 這些食物正在摧毀你的美麗容顏
失眠奪走你的美麗 七招讓你睡得很好
五招幫你逆生長 輕鬆使你抵抗衰老
美麗的眼睛 睜開眼睛讓你變大
3個小動作讓你的順產更輕鬆
五個動作快速燃脂? 讓你不用去健身房也能瘦
10款天然美白護膚品 讓你迎接美麗初夏
七個小動作讓你滋陰補腎
4大保健祕方讓你越孕越美麗
四種冬天養顏湯讓你美麗地吃
洗澡也能美麗地做四個簡單的動作
月經期間的五件小事 讓你的經期變得輕鬆
神奇月經期減肥法 讓你1周輕輕鬆鬆瘦10斤
產後豐胸按摩法介紹 讓你輕鬆擁有傲人美胸
足部護理五部曲還你健康美麗
五種食譜使你的皮膚變得美麗
四種抗氧化食物使你年輕美麗
呼吸,讓分娩更輕輕鬆鬆
睡前美容 3個小習慣讓你永葆年輕
睡前9個動作,輕鬆月瘦不反彈
五種食物幫你輕鬆排毒
哪些瑜伽動作可以輕鬆減下小肚腩 三個輕鬆減掉小肚腩的瑜伽動作
夏天吃這些食物會讓你變得美麗
六款排毒養顏茶 讓你美麗過春季
五個動作讓輕鬆你告別駝背
如何快速美白臉部皮膚 9招讓你輕鬆做美白天使