女人手腳冰涼的六大原因 教你對症下藥
本文已影響5.33K人
本文已影響5.33K人
如果女性有輕微的寒冷,就不必太緊張。這是因爲女性的生理和病理特徵。如果怕冷,可以根據以下介紹自我診斷。
1、經量過多
女性有月經、帶、孕、生等生理特徵,月經、帶、孕、產後等病理特徵,這些特徵都依賴於血液,容易消耗血氣,容易引起血虛,血液不能發揮溫暖的功能,怕冷,手和腳是肢體的末端
正常女性每次行經量約爲50~80毫升,一般爲28~30天行經一次,行經天數爲5~7天。經常行走,月經持續,經量過多,日常貧血。
對症治療:糾正貧血,引起貧血的原因很多,其中失血性貧血很多。如果月經過多,積極治療月經過多。
如果女性有輕微的寒冷,就不必太緊張。這是因爲女性的生理和病理特徵。如果怕冷,可以根據以下介紹自我診斷。
2、不喜歡活動,代謝低
多見於白領人,工作繁忙,缺乏鍛鍊時間,或者自己不喜歡活動,代謝低,或者工作過度緊張,心理壓力過大,精神緊張,神經調節功能紊亂,血氣流流通,血流慢,末梢循環不好,手腳不溫。
對症治療:增加運動,鍛鍊身體弱,血壓低,不喜歡活動,代謝低的人,增加適量的運動使血氣流通,血流加速,使血液溫暖皮膚,改善怕冷症狀。
3、微量元素缺乏
銅、鋅、鐵、硒等微量元素是機體內不可缺少的,尤其是鐵,血液中血紅蛋白的合成必須有鐵,若缺乏則可導致血紅蛋白合成障礙,出現缺鐵性貧血。血常規化驗顯示血紅蛋白下降、小紅細胞增多及異形紅細胞出現。這種缺鐵性貧血患者多見於一些長期失血的患者,如痔瘡出血,胃十二指腸潰瘍出血,鼻衄、咯血,月經過多等,寄生蟲病如鉤蟲病、血吸蟲病等。
對症治療:人體所需要的各種元素都是從食物中得到補充。由於各種食物中含有的元素種類和數量不完全相同,在日常飲食中,、細糧與肉類組合,不偏食,不挑食,基本上可以滿足人體對各種要素的需求。相反,會導致一些元素的不足。
4、營養不良
胃納不良,偏食,患慢性腸炎、慢性痢疾、腎臟病、癌症等慢性腸炎、慢性腸炎、慢性痢疾、癌症等營養不良,宮頸糜爛不是癌前病變髒腑功能障礙,也不是皮下脂肪不足。也有因爲個人盲目減肥導致營養嚴重不良,下丘腦受損,內分泌失調,故人特別怕冷,且伴有頭暈心悸、疲勞乏力等症狀。
對症治療:攝取足夠的造血原料:增加食物鐵的來源,可以吃鐵醬油、鐵奶粉等強化食品。多吃含鐵豐富的食物,如動物血、肝、蛋、瘦肉、綠葉菜等含有葉酸豐富的蔬菜水果,含有維生素B12豐富的動物性食物的肉魚蛋白豆可以提供優質的蛋白質,蛋白質是造血原料。
5、體質虛弱,陽虛不足
中醫認爲,人體是陰陽對立的統一體,陽者溫熱,積極,容易發散,陰者正好相反。體質虛弱,易陽虛不足,出現怕冷的症狀。
對症治療:足浴,葉10克,煎水浸腳。水溫以不燙手爲度(約45℃),水必須通過腳踝,煎水時也可以加入適量的鹽,鹹入腎經,有益於腎臟的作用。注意保溫,特別是注意下肢和腳的保溫,必要時可以加入暖水袋、懷爐等暖氣。
6、其他疾病
患甲狀腺功能低、腎上腺病變、低血壓等疾病。
如果找不到明顯的怕冷原因,應考慮是否患有慢性病,應到醫院進行相應的檢查,瞭解是否有內分泌病變、微量元素不足等,找出病因對症治療。
對症治療:積極治療慢性病,以上介紹的慢性病,如甲狀腺功能低等應積極治療,這些慢性病治癒後嚴重改善怕冷情況。
男人手腳冰涼吃什麼
6大脫髮原因全開 教你對症下藥防脫髮
爲孕媽媽手腳冰涼“對症下藥”
女生手腳冰涼怎麼辦
女孩手腳冰涼吃什麼
女性手腳冰涼不容易懷孕嗎 女性手腳冰涼是不是宮寒
女人冬天手腳冰涼的原因 手腳冰涼怎麼辦
手腳冰涼是什麼原因導致的?手腳冰涼該如何進行調理?
女人手腳冰涼是怎麼回事
女的手腳冰涼是怎麼回事
手腳冰涼怎麼辦?4大方法讓你的手不再涼
女人手腳冰涼發燒怎麼回事
寶寶發熱手腳冰涼是什麼原因
爲什麼女人總覺得手腳冰涼
女人手腳冰涼吃什麼好呢
秋冬季手腳冰涼的原因是什麼?手腳冰涼會影響身體健康嗎?
怕冷手腳冰涼是什麼原因
冬季手腳冰涼怎麼調理 手腳冰冷是什麼原因
只有中國女人才會手腳冰涼嗎 爲什麼女性容易手腳冰涼
男人手腳冰涼出汗是何原因?男生手腳冰冷如何預防?
寶寶發燒手腳冰涼原因是什麼
導致手腳冰涼的原因是什麼呢?手腳冰涼應該如何緩解呢?
女生手腳冰涼吃什麼
小孩手腳冰涼出汗是什麼原因
導致手腳冰涼的原因都有哪些 瞧瞧中醫是怎麼解讀手腳冰涼原因的
冬天女人手腳冰涼吃什麼好
女性手腳經常冰涼是怎麼回事 女性手腳冰涼怎樣調理
手腳冰涼吃什麼食物好 女生手腳冰涼是宮寒嗎
孕婦入冬就手腳冰涼怎麼回事 孕婦手腳冰冷的原因
手腳冰涼身上發燙是什麼原因