如何60秒自測頸椎病 上班族發生頸椎病的機率較高嗎
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頸椎病是一種退行性疾病。如今,越來越多的人患有頸椎病。我們可以通過自檢來判斷是否有頸椎病。自檢方法非常簡單,可在60秒內完成。此外,還可以通過症狀來判斷。對於早期患者,症狀明顯,肩頸酸脹程度不同。
頸椎病的症狀非常複雜和多樣化。當大多數患者第一次發病時,症狀相對較輕,並隨着時間的推移而逐漸加重。辦公室職員更有可能患頸椎病,因爲他們保持了一個姿勢很長一段時間。患者在發病期間會出現頸部疼痛,疼痛會輻射到頭枕和上肢,影響患者的正常生活。以下是一些自檢頸椎病的方法,方法非常簡單,可在60秒內完成。
首先,用右手觸摸左後腦勺。如果不能成功完成,說明肩關節受到影響。
第二,用手臂側舉,舉到正上方。如果能順利完成,說明肩關節外展能力正常。
第三,左手延伸到背部,觸摸脊柱的中心。
第四,長時間保持一個動作,如果沒有肩膀痠痛的症狀,說明頸椎沒有問題。
第五,頭慢慢向前傾,看看下巴是否能貼到身體上,如果不能完成,說明頸椎發生病變。
第六,如果能直接看到天花板,頭部慢慢向後傾斜,證明頸椎沒有問題。
頸椎發生後,肩頸感覺沉重,上肢無力,少數患者手指麻木,手無力。對嚴重病人,會出現下肢無力、行走不穩、雙腳麻木。手臂痠痛、頸部僵硬、活動受限。頸椎病患者體質差,會伴有頭暈、噁心、嘔吐、頭暈、猝倒。頸椎病累及交感神經時,會出現視力模糊、心動過速、心悸等症狀。
以上文章是關於頸椎病自我測試的方法和相關症狀,希望能幫助更多的患者。許多患者患有頸椎病,不受重視,容易加重病情,增加治療難度。患者在發病期間應注意枕頭的高度枕頭過高會使頸部肌肉緊張,誘發和加重病情。在選擇枕頭時,不要使用太高或太軟的枕頭。
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