吃鈣片大便乾燥怎麼辦？

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患者長期服用鈣片可能會誘發便祕，患者可以多吃潤腸通便的食物，多吃香蕉、甜瓜、芒果、玉米、白菜等粗纖維食物。日常飲水多，戶外運動多，促進胃腸蠕動。症狀還沒有緩解呢！患者還可以使用具有潤腸通便效果的藥物進行治療，注意藥物的具體用法用量，儘量在醫生的指導下使用。

大便乾燥如何緩解

1、患者生活中要養成定時排便的好習慣，如早上起牀和飯後儘量排便，無論有便利還是無便利，都要養成定時上廁所的習慣。

2、還是要避免在廁所久蹲的習慣，同時也要改掉看書看手機的不良習慣，還要建立健康的飲食結構包括充分的水分攝入、含有富含膳食纖維類的食物的攝入。

3、涉及藥物治療以及保健品的使用，還是需要諮詢醫生後使用。

什麼情況下吃鈣片

1、孕婦出現低血鈣、掉牙、腰腿疼、疲勞、高血壓和骨質疏鬆等症狀時，可服用鈣片

2、中老年人容易骨折、身高縮短、駝背、腰痠背痛、行走不便、頭暈失眠和關節炎症狀時。

3、青少年出現牙齒發育畸形、記憶力差、容易疲勞、近視眼和注意力不集中的症狀時。

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