長期玩手機對眼睛有什麼危害
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經常看手機會對眼睛造成傷害,手機電子屏會發出藍光,導致眼睛疲勞,尤其是在長時間近距離使用手機或其他電子設備時。孩子從小就經常玩手機和電腦,容易近視。很多孩子玩手機時不眨眼,眼睛容易乾燥,視覺疲勞症狀惡化,近視。
長時間玩手機對眼睛有什麼危害:
1、乾眼症:手機畫面上閃爍的光影對眼球持續刺激,眼睛看手機時,持續跟隨這些畫面,時間長,眼睛特別累,注意力過於集中在手機上,自然眨眼的次數大幅減少,眼球表面的淚膜受損,眼睛疲勞
2、容易引起視覺疲勞:目不轉睛地盯着手機畫面,特別是周圍環境暗,手機畫面明亮時,手機明亮對眼睛的傷害特別大,長期以來容易引起視力下降、近視加深等問題。
如何減少手機對眼睛的傷害:
1、選擇柔和的背景顏色:手機畫面的顏色過於鮮豔必然會增加眼睛的工作強度,因此可以調整手機畫面的亮度和對比度,更換茶色和橙色等柔和的背景顏色
2、不要在黑暗的環境中玩手機:在黑暗的環境中關燈玩手機,很多人感到眼睛很快就會疲勞。因爲顯示器和周圍環境之間的光對比度太大,所以光暗的時候,特別是晚上,手機的使用應該儘量減少。
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