手機對眼睛的危害有多大?手機對眼睛的危害有哪些症狀
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長時間看手機會對眼睛造成以下傷害:首先會引起眼睛幹癢,因爲現在手機屏幕大,亮度高,特別是晚上長時間盯着屏幕,會對眼睛造成持續刺激,縮短淚膜破裂時間,加重淚膜破裂時間,引起乾燥、瘙癢,形成乾眼症;其次,容易近視,長時間看手機容易導致眼睛疲勞,因爲眼睛長時間近,睫毛肌不能緩解,從而形成假近視,長時間變成真近視,或加深度數。
手機對眼睛的危害有多大?手機對眼睛的危害有哪些症狀
長時間玩手機對眼睛有害,有以下幾點:
首先,它會引起視覺疲勞,即長時間看手機會導致眼睛充血,然後出現眼睛腫脹、頭痛、噁心,有時嘔吐等。這些都是過度使用眼睛和視覺疲勞的一些症狀。
第二,也容易導致屈光不正。屈光不正是指近視、遠視、散光等。如果屈光不正確,可能需要戴眼鏡。
第三、還會導致乾眼症的發生,乾眼症就是表現爲眼睛乾澀,然後充血,嚴重的時候可能還會有角膜上皮的點狀的剝脫。
因此,對於手機、平板電腦等電子產品,我們應該停下來,不要長時間看這些東西。一般來說,你應該休息30-40分鐘,然後從遠處看。緩解眼睛疲勞,不易導致上述疾病。因此,在日常生活、學習和工作中,我們必須注意手機和電腦,而平板電腦不應使用太長時間,也就是說,我們必須適量使用。
智能手機一般屏幕大,亮度高,屏幕信息過多,專注於屏幕,屏幕上不斷變化的光影會對眼睛造成持續刺激,當眼睛不斷捕捉光影時,會損害眼睛表面的內膜層,加重眼睛疲勞、乾燥,甚至眼睛刺痛、眼淚、畏光等症狀。
建議保持眼睛和手機之間的距離約30釐米,手機輻射大,看手機或長時間容易導致眼睛疲勞,長期眼睛疲勞會導致視力下降,也可能導致散光,建議瀏覽手機時間不要太長,無論是玩遊戲還是閱讀,每1小時休息,俯瞰遠處,每45分鐘休息十分鐘,閉上眼睛或俯瞰,如果孩子建議玩15到20分鐘。
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