貧血可以通過食療來治癒嗎?貧血的食療方法是什麼?
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在生活中,我們經常看到貧血的人,他們大多臉色蒼白,沒有血色,體質虛弱,抵抗力下降。即使是比較嚴重的患者也經常出現昏厥現象,必須注意。事實上,貧血可以通過食療來治療。
貧血在中醫學上屬於虛證範疇,常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛。患者可以根據自己的病情,選擇合適的飲食療法進行調整:
桂圓15克,棗3~5枚,粳米100克,煮粥溫服。這種粥有養心補脾、補強的效果。
羊骨洗淨打碎,加水煮湯,去渣加入粳米煮粥。10~15天是療程,有補腎壯骨出血的作用。
粗糯米100克,薏苡100克,棗15張,煮粥,滋陰補血。
首烏60克,棗3~5枚,粳米100克。製作第一個烏煎取濃汁去渣,加入棗和粳米煮粥,熟的時候加入適量的糖,再煮一兩次就可以了,加熱衣服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時需要砂鍋或搪瓷鍋。這種粥有補肝益腎、養血理虛的效果。
雞蛋分散,用水煮加鹽,用蛋黃煮,每天喝兩次。這種食療有補鐵作用,適用於缺鐵性貧血。
豬肝100克,菠菜50克。豬肝洗淨切片,與澱粉、鹽、味精適量調整,放入油鍋中炒熱菠菜
或豬肝50克,洗淨切片,放入沸水煮至近熟時,放入菠菜,吃肝臟喝湯。豬肝和菠菜一起吃有補鐵作用,適用於缺鐵性貧血。
本站建議,如果平時有貧血症狀,建議多吃以上介紹的食物。如果大家能繼續下去的話,血氣會逐漸好轉,精神狀態也會恢復正常,但是如果貧血嚴重的話,建議去醫院做檢查。
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