痛風在飲食上應該注意什麼 痛風患者吃什麼食物比較好
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痛風后,除了藥物治療,患者在飲食中必須瞭解一些預防措施,一些高嘌呤物質不能吃,可以適當吃一些新鮮水果和蔬菜,如榴蓮蘿蔔黃瓜,可以吃一些,這些食物有很好的醫療保健和調節效果,一些海鮮,動物內臟,不能吃。
痛風吃點啥
1.榴蓮
味辛、甘、性熱,具有壯陽助火、開胃、促進食慾的功效。榴蓮被稱爲"水果之王",它有強烈的氣味。愛的人讚美它的香味,恨的人抱怨它的臭味。榴蓮是一種營養豐富的熱水果,但容易生氣和發胖。減肥的人最好不要吃,也不適合糖尿病患者。
2.蘿蔔
味道甜,是鹼性食物。而且含有大量的水分和維生素,嘌呤含量很少。生的,冷的,煮的。
3.黃瓜
黃瓜是一種鹼性食物,具有除熱、利尿、解毒、解渴的作用。它富含維生素C、鉀鹽和水。有助於排泄多餘的尿酸,生吃或冷拌。
4.芹菜
有水芹和旱芹,水芹涼,味甘,清熱利尿。而且基本不含嘌呤,富含維生素和礦物質。
5.蓮霧
痛風患者在飲食上應該注意什麼?多點蓮霧。口感甘甜,性平,潤肺止咳,清熱涼血。臺灣民間有"吃蓮霧清肺火之說"。因爲它含有大量的水,所以它可以解熱、利尿、安神。一般人可以吃,也是糖尿病患者的首選食物之一。如果尿頻,不宜吃太多,因爲有利尿作用。
6.櫻桃
味甘微酸,性溫,具有補中益氣、祛風勝溼的功效。櫻桃含鐵量高,在各種水果中排名第一。經常吃櫻桃可以補充體內對鐵的需求,促進血紅蛋白的再生,不僅可以預防和控制缺鐵性貧血,還可以增強體質,增強大腦和智力。據報道,櫻桃花青素還能改善腎小球對尿酸的過濾,減少腎小管對尿酸的再吸收,尤其適合痛風患者。櫻桃比蘋果和梨含有更高的蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素和維生素C。櫻桃汁常用於擦拭面部和皺紋,還能使面部皮膚紅潤嫩白,去除皺紋和斑點。
7.梨
味甘微酸,性涼,具有生津、潤燥、清熱、化痰、解酒的功效。梨富含B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓;梨含有糖和單寧酸,能祛痰止咳,對咽喉有保養作用;梨中果膠含量高,有助於消化通便。梨性寒溼,多吃會傷脾胃,所以脾胃虛寒怕冷的人要少吃。
8.橘子
無甘、酸、性溫,具有開胃理氣、止咳化痰的功效。橘子營養價值高,富含蛋白質、有機酸、維生素、鈣、磷、鎂、鈉等必需元素,是其他水果無法比擬的。由於橙子含有生理活性物質橙皮苷,可以降低血液粘度,減少血栓形成,對腦血栓、中風等腦血管疾病也有很好的預防作用。橙絡富含維生素p,能有效防治高血壓。雖然橘子有很多好處,但應該經常吃,而不是多吃。中醫認爲橘子性溫,多吃容易生氣,會出現口舌瘡、口乾舌燥、喉嚨幹痛、便祕等。
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