芹菜籽的功效與作用 芹菜籽怎麼吃降血壓
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許多人喜歡吃芹菜。芹菜不僅味道鮮美,而且具有很高的營養價值。此外,芹菜種子芹菜籽具有很高的營養價值,特別是其提取物可以改善痛經。粥芹菜籽油也可用於治療關節疼痛。芹菜籽的具體功效和功能是什麼?讓我們一起來看看!
芹菜籽的功效
1.降低血壓和血脂
高血壓和高脂血症在中老年人中更爲常見。芹菜籽是一種天然的降壓成分,富含黃酮類化合物,對高血壓引起的頭暈、疲勞、易怒有很好的效果。此外,芹菜籽的降壓效果是芹菜的50倍。短期服用可降低血壓和血脂,長期服用無毒效果。
2、緩解痛風
痛風患者通常吃芹菜籽是好的,因爲芹菜籽具有良好的利尿劑和清熱解毒效果,因爲體內過多的尿酸可以及時排出尿液,從而發揮良好的緩解痛風關節疼痛。
預防骨質疏鬆症
芹菜籽富含微量元素,其中鈣磷含量相當高,尤其是中老年人常見的骨質疏鬆症。
4、延緩衰老
女性經常吃芹菜籽可以延緩衰老,因爲芹菜籽富含芹菜素和天然油酸醇,具有很強的抗氧化作用,對中老年女性抗衰老有很好的作用。
如何吃芹菜籽降血壓?
芹菜籽可以磨成粉末用溫開水沖服就可以起到輔助降血壓的作用。也可以直接從藥店購買50克的芹菜籽,然後用紗布包好,放入5公斤的水來煎湯,建議早中晚各飲用一杯就可。
芹菜籽比芹菜具有超強的降血壓作用,每天服用適量的降血壓效果會更好。然而,有些人不喜歡吃芹菜籽來降低血壓。他們也可以選擇購買芹菜肽酸風片。除芹菜籽粉外,還添加了營養豐富的櫻桃果粉和海魚肽粉,可以更好地降低血壓,調節尿酸(點擊查看效果反饋)。
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