蒙脫石散和益生菌哪個好益生菌的服用禁忌需知

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益生菌的身體健康好處多多，很多人都會服用益生菌產品，益生菌雖好但是服用益生菌有幾條禁忌您必須知道。

1、切忌用熱開水送服

益生菌在溫度超過40℃時會失去活性，一些益生菌粉劑、片劑和膠囊劑需要用溫度不高於40℃的水送服。像液體、半固體益生菌產品對溫度要求更爲嚴苛，需要2-8℃冷藏纔不容易失活。

蒙脫石散和益生菌哪個好益生菌的服用禁忌需知

之前會遇到一些人問我“益生菌能不能泡在牛奶或者果汁裏給孩子喝”。可以的，只要溫度不高，是可以沖泡在豆漿、牛奶、果汁裏。注意，這裏的果汁是自己榨的果汁，不是商場裏的成品，因爲瓶裝保質期長的果汁裏一般多少添加防腐劑，可能會影響益生菌活性。

2、切忌與抗生素同時服用

注意這裏說的“同時”是指在同一時間點，並不是指聯合使用，益生菌向來是抗生素的好搭檔。衆所周知，抗生素能夠殺滅人體內的細菌，破壞腸道菌羣平衡。因此，往往會通過補充益生菌來調節腸道菌羣平衡，但是請記住一定最好間隔兩個小時以上服用，益生菌千萬不能和抗生素一起吃。因爲抗生素會把益生菌殺死，從而導致失效。

蒙脫石散和益生菌哪個好益生菌的服用禁忌需知第2張

3、切忌與吸附類的藥物同時服用

蒙脫石散是一種吸附劑，能夠吸附腸道里的病毒、細菌和毒素。但是，不宜與益生菌連用。因爲，蒙脫石散也會吸附益生菌，不利於益生菌在腸道中定植擴散發揮作用。因此，服用蒙脫石散時，一般間隔2小時後再服用益生菌。

另外，不少消化不良的人，會將益生菌類藥物和果膠鉍等鉍劑合用。其實，鉍劑、鞣酸（如鞣酸蛋白）、藥用炭（如愛西特）、酊劑（如顛茄酊）等製劑有抑制吸附活菌的作用，合用會影響到益生菌的療效，所以最好也不要一起使用。

4、沖泡之後，切忌久置

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有的人用溫水沖泡益生菌後，忙其他事情去了，或者沖泡太多，喝不完了，就放在那裏，什麼時候想起來了再接着喝。這種習慣是非常不好的，沖泡之後久置會使益生菌的活性大大下降，嚴重影響產品效果。因此，沖泡之後請立即飲用。

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