吃益生菌的禁忌

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吃益生菌的禁忌是不可與抗生素同時服用,此外,不可用過熱的水送服。

吃益生菌的禁忌

益生菌屬於微生物,因此不可以與具有殺菌作用的抗生素同時服用,否則益生菌會被抗生素殺滅。在服用完抗生素後即刻補充益生菌,是根本起不到作用的。如果一定要服用抗生素,應相隔2小時以上再服用益生菌。

益生菌作爲一種活菌,在人體內存活,其最適生長溫度與人的腸道溫度相近,約爲37℃。因此,服用益生菌的水溫不可超過40℃,否則益生菌將會被熱水消滅,從而失去效果。同時,益生菌應保存在陰涼乾燥地方,有些甚至需要冷藏。

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