喝花粉的功效與作用 喝花粉營養價值有哪些
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花粉中富含多種氨基酸、維生素A、維生素C、維生素E、活性物質以及微量元素硒、磷脂、核酸等成分。喝花粉水具有補充營養、解渴的功效。
功效作用
花粉水具有補充營養、解渴的功效。
補充營養:
花粉中含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素，喝花粉能夠使人體營養成分得到補充。
解渴:
花粉用水沖泡，可以用有效緩解口渴。
營養價值
花粉水中含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物、脂類、核酸、蕓薹素、植酸等成分。
適宜人羣
大部分人羣都可以喝花粉，尤其適合營養缺乏者、口渴者飲用。
一般人羣:
花粉水中含有多種營養物質，大多數人羣都是可以飲用的。
營養缺乏者:
花粉中含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素，營養缺乏者喝花粉，能夠補充身體所需營養物質。
口渴者:
花粉水中含有大量水分，口渴者飲用後，能有效緩解口渴的情況。
禁忌人羣
對花粉過敏的人羣不能服用。
原因:
對花粉過敏的人羣是禁止食用或接觸花粉的，以免誘發過敏。
用量
根據個人喜好，適量飲用。
不宜同用
花粉水是可以和大多數水果蔬菜一起飲用的，但要注意，大家在享受美食的同時不要暴飲，以免引起身體不適。
食用方法
花粉可以直接食用，也用來泡水喝，還可以加入蜂蜜、紅糖等調味。花粉用水沖泡時，水溫不得高於60度，否則會破壞花粉中的營養成分。
溫馨提示
花粉應在陰涼乾燥處存放，包裝一旦打開，應按時吃完。如果放置太久，其中的部分營養成分容易被氧化。
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