桂花泡水喝的功效與作用 桂花營養價值有哪些
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桂花有金桂、銀桂、丹桂、四季桂等品種,其香味馥郁持久,用來泡水喝香氣柔和,滋味濃厚。桂花泡水中含有維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,具有解渴、清新口氣的作用。
功效作用
桂花泡水具有解渴、清新口氣的作用。
解渴:
桂花泡水香氣柔和、滋味濃厚、茶色清亮,能夠緩解口渴。
清新口氣:
桂花泡水中含有大量茶多酚,一定程度上能阻止細菌在口腔中滋生。平時適當飲用,可以去除口腔中的異味,使口氣保持清新。
營養價值
桂花泡水中含有維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、氨基酸,還含有鈣、磷、鉀等礦物元素。
適宜人羣
大部分人羣均可飲用,尤其適合於口渴的人羣、口臭者。
一般人羣:
桂花泡水中含有多種營養成分,大多數人羣都是可以飲用的。
口渴的人羣:
桂花泡水香氣柔和、滋味濃厚、茶色清亮,能夠緩解口渴。
口臭者:
桂花泡水有特殊香氣,且其中含有大量茶多酚,口臭者適量飲用可以去除口腔中的異味,使口氣保持清新。
禁忌人羣
體質偏熱者應適量飲用。
原因:
桂花性溫熱,體質偏熱的人羣過量飲用,可能會出現上火的情況。
用量
根據個人情況,適量飲用。
不宜同用
桂花泡水是一種健康茶飲,是可以和大多數水果蔬菜一起食用的。
食用方法
取3g桂花幹品放入茶杯中,加入開水,燜泡5-8分鐘即可飲用。
溫馨提示
桂花泡水是一種健康養生的茶飲,大家可以根據個人喜好,適量飲用,但切記不可過量。因爲桂花中所含成分偏溫熱,一旦過量飲用,可能會造成口瘡、脣乾、心煩等上火症狀。
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