缺鋅會怎樣呢 缺鋅會對身體產生哪些危害
本文已影響4.89K人
本文已影響4.89K人
鋅是人體所需要的重要微量元素,參與體內碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等多種酶的合成和活性。有助於維持正常的味覺和嗅覺功能,促進食慾;提高免疫功能,增強抗病能力;鋅還保護皮膚粘膜的正常發育。如果身體缺鋅,會出現食慾不振、免疫力下降等症狀。需要及時補鋅,以免對身體造成傷害。
一、缺鋅原因
1、攝入不足。動物性食物鋅含量高,如豬肉、豬血、豬肝、牛肉等。蔬菜類食物鋅含量低,素食者鋅攝取量少,鋅容易缺乏。和孕婦、哺乳媽媽一樣,對鋅的需求也在增加,每天需要攝入20~25毫克。如果鋅沒有及時補充,也會出現缺鋅的症狀。
2、不能吸鋅。各種原因引起的拉肚子,不僅會導致鋅的流失,還會影響身體對鋅的吸收,如吸收不良綜合徵、脂肪的流失等。
3、由於生病或外傷,鋅會伴隨體液流失,如失血、溶血、外傷、燒傷、慢性尿毒症等。慢性尿毒症使用金屬聚合劑,反覆靜脈輸注穀氨酸鹽,鋅與尿蛋白結合,隨着尿液排出,鋅不足。
4、腸病,如肢端皮炎,常染色體隱性遺傳病,具有小腸鋅吸收的功能缺陷。
二、缺鋅會怎樣?
缺鋅會影響消化道、功能,缺鋅會影響味蕾細胞的更新,導致食慾不振和厭食。鋅不足會導致生長髮育遲緩,體積小,性發育遲緩。另外,缺鋅會嚴重損害細胞免疫功能,容易感染,智力發育遲緩。
孕婦缺鋅對母兒的危害
寶寶缺鐵鋅鈣會怎麼樣
鋅缺乏會有哪些症狀
青少年缺鋅的危害
缺鋅會磨牙嗎
寶寶缺鋅嚴重會怎麼樣
寶寶缺鋅的危害
女性缺鋅會導致味覺失靈?女性缺鋅5大危害要牢記
兒童缺鋅的危害
缺鋅會怎麼樣 缺鋅會使男性精子功能異常嗎
寶寶缺鋅的危害
缺鋅會不會掉頭髮
少年缺鋅的危害
缺鋅對身體有什麼危害 缺鋅怎麼補比較好
人體缺鋅會有什麼症狀
【寶寶缺鋅會有哪些危害】寶寶缺鋅的危害有哪些
缺鋅會厭奶嗎
孩子缺鋅會變笨嗎 孩子缺鋅怎麼補
身體缺鋅吃什麼好
嬰兒缺鋅的危害
寶寶缺鋅是怎麼回事 寶寶缺鋅的危害
女人缺鋅的危害
頭髮黃是身體缺鋅嗎
孩子缺鋅有什麼危害
嬰兒缺鋅身體會發出紅色警報?嬰兒缺鋅導致免疫力下降
男人缺鋅的危害
缺鋅身上會長白斑嗎
孩子缺鋅的危害
缺鋅會長倒皮嗎
兒童缺鋅的危害