男性缺鋅會影響生育嗎 男性缺鋅有什麼危害
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男性缺鋅會影響備孕生育,引發弱精症或少精症等情況,除此之外,男性缺鋅對日常生活中的精神狀態也有影響,那麼,男性缺鋅有哪些危害呢?接下來本站小編就來說一說。
鋅會隨着尿液和汗液流失,對於運動量大的男性朋友來說,如果平時飲食不太注意,很容易導致缺鋅。
男性如果缺鋅,容易引發弱精少精症、前列腺炎等疾病,嚴重者甚至會引起不育。這是因爲長期缺鋅可以影響垂體的功能,使促性腺激素的合成和分泌減少,精子生成障礙,不僅精子數量減少,而且死精子過多。此外,缺鋅可使前列腺液中的酶活性發生異常性改變,影響精液的液化和精子的正常運動,使精子的頂體功能異常,泳動和穿透卵子的能力下降,從而造成不孕。
男性缺鋅的危害,看看幾點,預防工作做起來
1、鋅能促進男性睾丸酮分泌,這正是精子形成的重要元素,直接影響到精子質量;
2、直接影響男性性功能,對於備孕造成不小的困擾,應及時的檢查;
3、導致挑食、厭食的情況,得不到身體需求的營養攝入;
4、男性缺鋅會直接導致少精、弱精、死精甚至無精的情況發生;
所以可想而知鋅對於男性來說是多麼重要,生活當中,男性朋友多少都有點缺鋅,一旦發現自己存在嚴重缺鋅問題的話,需要及時的就醫治療了,如果輕微缺鋅的話,可以通過一些補充手段來改善。
男性在備孕期間記得要補鋅,補鋅是可以提高精子的質量和男性的房事持久性,而且男性補鋅是有助於提高孕育健康的寶寶的機率的,降低寶寶的畸形概率。
1、 定期定量吃蘋果。每天早餐後,夫婦二人必吃蘋果,有時間實在吃不了,就兩個人分食1個,一直堅持到寶寶降生。感覺很是不錯。
2、 天天堅持吃肉。多吃一些含有鋅的食物,比如一些海產品,動物內臟等。
3、 堅持有氧運動。快走,散步,游泳等等都可以,選擇適合自己的。
以上就是有關男性缺鋅影響生育嗎,男性缺鋅有什麼危害的相關介紹,對於缺鋅的男性,在備孕期,一定要補鋅。
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