分娩的保健護理

對於很多女性來說，懷孕是人生一件非常重要的事情，生育一個孩子對於很多家庭來說都是非常幸福的。但是，對於產婦來說，無論是懷孕還是分娩的過程都是比較辛苦的，在分娩後很多產婦的身體都是比較虛弱的，因此，分娩的保健護理對於產婦來說是非常重要的，下面就給大家介紹分娩的保健護理方法。

1、注意休息。對大多數產婦來說，分娩過程非常耗費體力，分娩前和分娩後，產婦在生活中要多休息，保證自己充分睡眠，同時在日常生活中，產婦決不能過度勞累，所以在生活中不應該進行體力勞動、劇烈運動。然而，如果身體在分娩後得到一定的恢復，產婦可以適當地下牀進行活動，但要注意活動應該輕鬆，這有助於加快人體的新陳代謝，促進血液循環，促進身體的恢復。

2、保持會陰部清潔乾燥。分娩前後，產婦應注意保持會陰部的清潔和清潔，尤其是分娩後，大多數產婦會出現惡露。一般來說，在惡露不乾淨之前，應注意清潔私處，每天用流動清水輕輕清洗外陰。同時，大便後也應清洗一次，清洗時應從前向後清洗，以避免細菌污染。

另外，清洗後應保持會陰部乾燥，用乾淨的毛巾擦拭。另外，產婦在日常護理中要注意個人衛生，更換衛生巾和內衣，有助於護理傷口，不要感染。

3、保持大便通暢。產婦生完孩子後，如果身體恢復了，儘量多走路，有助於防止便祕，如果便祕，排便時千萬不要用力便困難，可以在醫生的指導下使用開塞露幫助排便。同時，產婦在排便時，應該先收斂會陰、臀部，然後慢慢坐到馬桶上進行解便。

4、餐飲護理。另外，分娩前後，產婦應注意飲食護理，飲食生活應加強補充身體營養。產後，產婦應在飲食中多補充纖維素食品，以易消化的半流質食品爲主，有助於緩解大便祕結。

在日常生活中，很多女性在分娩後很辛苦，但平時的保健護理對產婦來說非常重要，在生活中可以瞭解更多分娩的保健護理方法。分娩前後，產婦應更加註意休息，不要太累。同時，護理中應更加註意個人衛生。