雪盲的保健護理
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日光中的紫外線在雪地表面強烈反射後,對眼睛造成的損傷被稱爲雪盲。雪盲是一種特殊的疾病,容易發生的人是從事特殊職業的人,例如登山選手和長期在雪地高原工作的人。雪盲發生在人體眼睛上,其症狀是怕光、流淚、視力不清、眼睛腫脹。雪盲可以治療,可以恢復。患雪盲時,應如何護理?
一、儘快逃離光源充足的地方,避開陰暗的地方,緩解受損的眼睛。在緊急情況下,雙手或衣物可以遮住眼睛。減少紫外線的照射。
二、用清潔的水沖洗眼睛,止痛。患雪盲初期,雙眼會有劇烈的異物感和疼痛,爲緩解症狀,減輕疼痛感,洗眼後可局部塗抹抗菌素眼藥膏。如果眼睛的症狀沒有緩和,請立即就醫,以免耽誤病情。
三、疼痛感緩和後,可用消毒的棉布或用溼毛巾敷在眼睛上面。這個時候絕對不能熱敷,因爲高溫會加劇疼痛。同時,不要用手揉眼睛,以免對眼睛造成二次傷害。需要注意的是,冷敷時間應控制,眼刺激症狀完全消失,然後塗上眼霜,效果更好。
四、減少眼睛,充分休息。當眼部異物感與疼痛感得到緩和後,應閉眼休息,讓眼睛進入修復期。
五、患者日常可以多吃富含維生素的水果和蔬菜,也可以多吃富含蛋白質的食物,如牛奶、豆製品、肉、雞蛋、魚等。避免吃辣刺激性的食物,如辣椒、蒜、芥末等,濃茶和咖啡也儘量不要喝。
雪盲不可怕,可以採取一些措施預防雪盲。雪天外出前後可適量服用維生素A或魚肝油、複合維生素藥片。我們在觀賞雪景或在雪地行走時,應戴黑色太陽鏡或防護眼鏡,減少雪地反射的紫外線照射眼睛。如果眼睛出現怕光、疼痛、流淚等症狀,可以用眼藥水滴眼,也可以用冷毛巾溼敷。不小心得了雪盲,緊急處理可以用人乳和新鮮牛奶滴眼睛,每次5~6滴,每隔3~5分鐘滴一次,牛奶煮冷卻後可以使用,也可以在黑暗的地方用冷毛巾冷卻。
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