小兒祛溼喝什麼湯好 小兒祛溼湯做法步驟
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春夏季孩子溼氣重,寶媽可以多做一些祛溼湯給孩子喝,補充營養的同時,還可以祛溼健脾胃,還可以選用不同的食材製作,調整孩子口味,那麼小兒祛溼喝什麼湯好?下面本站小編帶來介紹。
四星湯
材料:
谷芽10克、麥芽10克、山楂5克、木棉花10克。
用法:
兩碗水煮成半碗,1-2周喝一次。
功效:
三星湯中加上木棉花,有消積祛溼的功效。適用於胃口不好、容易積食、溼氣重的孩子。
適用年齡:
1歲以上辨證合適用。蠶豆病可以用。
赤小豆冬瓜生魚湯
材料:
生魚1條、冬瓜250克、赤小豆30克、生薑10克。
用法:
生魚宰淨,冬瓜連皮切塊,與赤小豆、生薑同煲湯,不放鹽食用。每1-2周喝1次即可。
功效:
補脾、利水、消腫,適用於咽癢鼻癢、眼瞼浮腫、舌淡胖大、大便溏稀等症狀。
適用年齡:
3歲以上辨證合適用。蠶豆病可以用。
三色豆甜湯
原料:
白扁豆30克、赤小豆30克、綠豆10克,陳皮2克,黃糖適量。
做法:
大火煮開,小火煮40分鐘至軟爛,放入黃糖調味。分次服用。也可以不放糖,煮成三色粥給孩子吃。1歲以上的孩子,一週吃1-2次。
功效:
白扁豆:味甘性平,健脾和中、消暑化溼。
赤小豆:能祛溼,除熱毒,散惡血,消脹滿,利小便。
綠豆:清熱解毒、消暑止渴、利尿潤膚的功效。
這個糖水對夏天感受暑溼、消化不良以及小兒疳積消瘦等都有很好的輔助療效。
注意:1歲以上孩子消化好,無病痛的時候吃。1歲以下寶寶在醫生指導下使用,日常可用小兒推拿保健。
赤小豆冬瓜生魚湯
組成:生魚1條,冬瓜250克,赤小豆30克,生薑10克。
用法用量:生魚宰淨,冬瓜連皮切塊,與赤小豆、生薑同煲湯,不放鹽食用。每1-2周喝1次即可。
功能主治:補脾、利水、消腫,其作用爲補脾而不留邪,利水而不傷正氣。
注意:1歲以上孩子消化好,無病痛的時候吃。1歲以下寶寶在醫生指導下使用,日常可用小兒推拿祛溼保健。
幫孩子祛溼,有很多方法,食療還是最有效徹底的。祛溼的藥材有很多,家長用的最多的,估計就是薏米了,但是給孩子祛溼,比薏米更合適的,是赤小豆。
赤小豆,氣溫而平,歸心、脾、小腸經。有健脾益氣、利水除溼、解毒排膿的功效。對脾虛溼盛,水腫脹滿,肢體重困等,療效都很好。
赤小豆含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、核黃素,以及維生素B1、維生素B2等。
比薏米性溫
薏米也很能祛溼,但是偏寒涼,孩子經常吃傷脾陽。現在很多家長天天給孩子吃冬瓜薏米湯,其實不是很合適。
赤小豆性溫,祛溼的功效不比薏米差。
春季以來,日常給無病無積的孩子祛溼,我用很溫和的木棉花。入夏之後,隨着氣候越來越溼,偶爾用泡腳排汗幫孩子祛溼保健。孩子溼氣很重了,這時候才用赤小豆、薏米等食療方來調理,用量也都是很輕的,時刻都要顧護孩子的脾胃。
以上就是小兒祛溼喝什麼湯好,小兒祛溼湯做法步驟,請大家繼續關注。
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