魚肝油能和鈣一起吃嗎

魚肝油和鈣是孩子身體所需的兩種不同營養物質，這兩種物質對於孩子來說都很重要，所以很多的寶媽都會特別注重給孩子補充這兩種營養物質，那麼魚肝油能和鈣一起吃嗎？下面來告訴大家問題的答案。

鈣物質和魚肝油是可以一起補充的，一起吃可以促進孩子對鈣的吸收，而且一起吃對身體也沒有任何的影響，所以可以讓孩子均衡的補充各項營養物質，可以一邊補充魚肝油，一邊補充鈣物質，這些營養都可以讓孩子健康的成長。

家長可以在孩子較小的時候就給孩子補充魚肝油和鈣物質，這樣可以讓孩子更容易吸收各種物質，尤其是鈣，鈣對於孩子日後的生長髮育有着非常多的好處，如果鈣物質缺少，那麼很容易讓胎兒出現長不高等現象，所以家長要多注意。

想要給孩子補鈣，那麼含鈣較高的食物一定要多吃一些，也可以給孩子吃專用的鈣片，生活中有很多的食物都含有較高的鈣物質，比如蝦皮等各種海產品，另外鈣片也是補鈣的好選擇，在給孩子補充營養時要注意均衡補充，切記一定不要盲目的補充。