dha和魚肝油能一起吃嗎

小寶寶要快速的成長，家長要滿足他們身體成長所需的營養元素，除了蛋白質、脂肪等等，還需要一些微量元素。許多家長爲了給寶寶補充這些營養元素，會給寶寶吃一些營養食品，比如魚肝油和dha，那麼，dha和魚肝油能一起吃嗎？

dha和魚肝油可以一起吃，寶寶攝入魚肝油能增加身體的吸收能力，而dha對於寶寶的大腦發育有幫助，它們有着不同的功效，家長可以選擇給寶寶服用。給寶寶服用之前，可以看一下魚肝油的成分表，如果成分表中含有dha，就不必重複服用了。新生兒出生兩週後就可以吃魚肝油補鈣了。

dha和魚肝油有着很大的不同，可能一些家長將兩者搞混了。兩則的來源不同，魚肝油大多從魚的肝臟中獲得的，來源較爲單一。反之，dha來源比較廣，母乳與配方奶粉中有，除此以外海鮮、蛋黃以及藻類等也可以獲得，乾果類中的α-亞麻酸在人體也能轉化成dha。

魚肝油與dha適用不同的人羣，魚肝油適用於維生素A與D缺乏的嬰幼兒，過敏性鼻炎患者與孕產婦等。反之，dha適用於孕產婦、嬰幼兒與成長兒童。