dha能和魚肝油一起吃嗎

Dha可以讓神經系統更好的發育，所以在寶寶小的時候就需要及時的補充。雖然這種東西對身體發育有好處，但是在補充的時候也需要注意一些事情，尤其是一起吃的東西。那麼dha能和魚肝油一起吃嗎？

DHA和魚肝油可以爲身體提供不同的營養元素。dha可以幫助身體吸收長鏈脂肪酸。它的主要作用是促進大腦的正常發育。魚肝油可以幫助寶寶補充必要的。維生素d補充的足夠多可以很好的吸收鈣質，從而預防佝僂病，因爲兩者作用不一樣，所以可以一起吃，它們不會起到衝突的作用。

dha之所以能夠促進大腦的發育，是因爲它可以幫助神經系統細胞正常生長以及維持。另外它還可以幫助人體保護大腦和視網膜。科學研究發現在我們人類的大腦皮層中有十分之一的組成成分是dha，而且在眼睛視網膜中所佔比例更大。

魚肝油的來源是魚類的肝臟，屬於一種保健品。魚肝油中主要成分是VA以及VD，它對於夜盲症和眼球乾燥症以及佝僂病等疾病都有很多的預防作用。魚肝油中也含有dha，但是含有的量不多，所以需要另外的補充。