dha有必要給孩子吃嗎？

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dha是一種特殊的不飽和脂肪酸，含有促進嬰兒腦細胞發育的營養物質，因此需要給嬰兒吃dha。一般來説，母乳中含有二十二碳六烯酸。這種成分有助於兒童腦神經髓鞘的發展，並對腦發育有一定的好處。現在在很多奶粉中添加dha。如果孩子能正常添加補充劑，通過一些食物能夠滿足DHA的需求，就沒有必要另外添加dha。

如何給孩子補充dha

1、dha有助於促進孩子腦細胞的發育和視網膜細胞的成熟，母乳餵養的嬰兒可以用母乳補充dha。但是，給孩子補充dha要適量，不要太多。

2、兒童可以通過喝魚湯、吃碎魚等來補充dha。

3、兒童平時也可以多吃堅果類食物，如花生、腰果、快樂果等，補充dha。

給孩子補充dha的注意事項

1、給孩子補充dha的同時，還要注意給孩子補充維生素和微量元素，使營養平衡。

2、適量給孩子補充DHA，對孩子的智力發育有好處。但是並不建議大家服用藥物製劑來補充，主要從飲食上進行補充。一般來説，平衡飲食的孩子不缺dha。

3、假如小孩身體確實缺dha，可以在醫生的指導下適量服用dha製劑。

DHA

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