孩子吃什麼提高他的記憶力 哪些輔食幫助孩子記憶
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孩子的記憶力可以通過後天來改善,比如在吃的方面多加註意一些,那麼孩子記憶力不好吃什麼呢,本站小編就來說說關於提高孩子記憶的輔食吧。
美國《神經學》週刊曾經發表過這樣一項研究結果:健康的飲食習慣能夠幫助人們強化大腦功能,改善記憶力和智力,一日三餐定時定量,不挑食不偏食,不暴飲暴食,更好地促進寶寶智力發育!
寶媽們也可以嘗試着給寶寶做一些有助於記憶力發育的輔食,會更好促進大腦發育喲!
1. 營養水果汁,水果富含各類維生素,對提升寶寶記憶力大有幫助;
2. 胡蘿蔔雞蛋羹,蛋黃含有豐富的卵磷脂,是健腦佳品。寶寶適量食用,對提升記憶力非常有益;
3. 核桃黑米糊(適合10-12月齡寶寶),核桃具有補腦健腦,提升寶寶記憶力的功效,其含有的磷脂不僅具有增強腦細胞活力的作用,還能增強機體抵抗力,讓寶寶少得病;
4. 肉末豆腐羹,大都含有豐富的蛋白質和氨基酸,符合人體的需要。此外還含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀、鎂等營養素,對提高寶寶記憶力很有幫助。製作肉末時最好選用精瘦肉,以免油脂過多;
5. 牛奶雞蛋餅(適合1歲以上寶寶);
6. 三文魚蔬菜丸,三文魚刺少,肉片厚實,很適合給寶寶做輔食用。
借用美國著名投資商沃倫巴菲特說過的一句話:“記憶力好,不一定讓你成功,但記憶力不好,一定會讓你糊塗,一定讓你失敗,而且失敗的很難看!”記憶力的提升很關鍵,越早培養勝算固然越大。
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