男性喝茶養生 這6款最適合秋天飲用
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喝茶是健康的生活方式,是很多男性朋友喜歡的養生方式。但是,季節不同,茶的選擇也不同。接下來,我推薦六種適合男性秋天喝的養生茶。不要錯過哦。
6種養生茶適合秋季飲用
1、蘿蔔茶
材料:蘿蔔100克,茶5克,少量鹽。
做法:將蘿蔔洗淨切片煮,加入鹽調味(不加味精),提取5分鐘後將茶葉倒入蘿蔔汁中服用。每天兩次,不拘留期限。
功效:白蘿蔔營養豐富,含鈣且有藥用價值,這款秋季養生茶有清熱化痰功效,配茶飲用能清肺熱、化痰溼,少加食鹽既可調味,又可清肺消炎。
2、桑杏茶
材料:桑葉、杏仁、沙蔘、象貝母、豆豉各9克,山梔6克,梨皮30克。
製作方法:將以上所有材料放入鍋中煎茶。
效果:輕宣熱,潤肺止咳。秋燥氣候引起的乾咳無痰,治療頭痛發熱的秋燥症。
3、桔紅茶
材料:桔紅3~6克,綠茶5克。
做法:用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用,每日1劑隨時飲用。
功效:此款茶有潤肺消痰,理氣止咳之功,適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
4、羅漢果茶
材料:羅漢果1個。
做法:羅漢果切碎,用沸水沖泡十分鐘後,不拘時飲服。
效果:羅漢果茶也是適合男性的養生茶之一,現在大部分男性都喜歡吸菸,吸菸對肺的傷害非常大,經常引起咳嗽症狀,所以對於吸菸者來說,經常喝羅漢果茶有助於清除喉嚨,有效地養生。
5、葛花茶
材料:葛花茶
做法:每次1-2袋,用開水沖泡,可反覆3-4次。
效果:葛花茶最適合喝酒的男性,根據《神農本草經》、《女兒方》、《本草綱目》,葛花具有特殊的解酒醒脾效果,民間有千杯不醉野葛花的說法。另據《中藥大辭典》報道,葛花、葛根不僅具有解酒的效果,還具有清熱解毒、養顏護膚的效果,同時還具有緩解高血壓、冠心病、心絞痛、突發性耳聾的作用。因爲葛花是中藥。
6、桂花茶
材料:桂花3克、紅茶1克或綠茶3克
做法:用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。
功效:此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。
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